Consejos para mejorar tu autoestima

Hay una frase que dice que “la felicidad es una decisión consciente”. Es importante que tomes la decisión de trabajar en tu autoestima, para sentirte bien contigo mismo y con tu vida.

Tener tu autoestima alta no significa sentirte mejor que los demás. Todo lo contrario, consiste en conocer tus virtudes y defectos, logrando de esta forma aceptarlos y sentirte bien contigo mismo.

Algunos consejos para mejorar tu autoestima

Obsérvate

Párate frente al espejo y observa tu cuerpo, sin criticarte. Mira las cosas que te molestan de tu físico y encuentra razones de que no te gusten. Tal vez no son tan malas como crees y solo estas exagerando el problema.

Si no estás a gusto, indaga en las posibilidades de arreglar esas pequeñas cosas. A veces un retoque estético puede ayudar a mejorar tu autoestima. Repite este ejercicio una vez al día.

Realiza afirmaciones

Haz una lista de las cosas que quieres lograr y habla de ellas como si ya estuvieran pasando, de esta manera no las verás inalcanzables. Por ejemplo: “Soy una persona agradable”, “Soy extrovertido”, “No me da miedo ser yo mismo”. Aunque no lo creas, esta táctica te ayudará mucho a mejorar tu autoestima y es altamente recomendada por los psicólogos.

Más saludable

Planifica una rutina de ejercicio para drenar energía y mantener la mente saludable no tiene por qué ser muy larga. Con caminar 30 o 45 minutos cada día es suficiente. También deberás acompañarla con una dieta alimenticia compensada, ayudando así a que te sientas mejor contigo mismo y más confiado.

Sociabilidad

Una forma de mejorar tu autoestima, es conociendo a nuevas personas y siendo amable con ellas. De esta manera crearás un ambiente positivo para ti y para los que te rodean, haciendo que los demás quieran estar cerca de ti por la energía que emanas.

Disfruta el presente

Deja de añorar el pasado o pensar en cómo debería hacer sucedido algo. Las cosas en la vida pasan por una razón.

Fuentes imágenes: Nedik  /   Gananci.com

from Hombres con Estilo http://ift.tt/2uLccvo
via IFTTT