Mocasines para hombre

Salvatore Ferragamo

De origen norteamericano, los mocasines se han mantenido durante décadas entre los zapatos más populares, llegando hasta nuestros días en una forma inmejorable.

Conoce las ventajas, los materiales y los diferentes estilos que puede adoptar este zapato, así como algunas reglas sencillas para acertar al combinarlos:

Ventajas

Zara

Herederos del calzado indio, los mocasines son altamente versátiles. Funcionan bien con pantalón de traje, chinos y vaqueros. A pesar de ello, hay que tener en cuenta que su efecto es entre bastante y muy conservador, en función del modelo.

Se pueden llevar durante todo el año. A diferencia de otros calzados, el que nos ocupa en esta ocasión es adecuado tanto para los meses de frío como para los meses de calor. Si eres un incondicinal de los mocasines, considera tener dos pares: unos de piel para el invierno y otros de ante para el verano. Si quieres ampliar tu catálogo de mocasines, en el link que te acabamos de dejar encontrarás los que mejor se adaptan a tu estilo.

Ayudan a lucir los calcetines. Al ser un calzado bajo, dejan al descubierto más trozo de calcetín. Una circunstancia que puedes aprovechar para lucir mejor tus calcetines estampados o de colores, y así dar un toque más personal a tu look si es lo que deseas.

Funcionan muy bien sin calcetines. Los mocasines y los tobillos al aire forman una pareja excelente. Eso los convierte en una opción a tener muy en cuenta durante la primavera/verano, especialmente si te sientes cómodo con el estilo preppy.

Materiales

Salvatore Ferragamo

Generalmente, los mocasines se fabrican a partir de dos piezas de cuero o de ante. Estas se unen en la parte superior del zapato en forma de U, una técnica que fue perfeccionada por los zapateros italianos.

Aunque también se emplean otros materiales, la producción de mocasines de cuero y de ante supera ampliamente al resto. Se trata de los dos materiales de referencia cuando se trata de este refinado calzado.

Estilos

No todos los mocasines presentan el mismo aspecto. Se diferencian por los distintos adornos que integran en la zona del empeine, y también por la ausencia de los mismos. Además, pueden ser enteros o descubiertos por detrás. Los siguientes son los nombres que recibe cada estilo:

Borlas

Salvatore Ferragamo

Las borlas pueden ir solas o acompañadas de un panel con flecos, el cual es en realidad una extensión de la propia lengüeta.

Penny

Salvatore Ferragamo

Lo que caracteriza a los mocasines penny es su ranura. Esta tradicionalmente se utilizaba para guardar una moneda, de ahí el nombre con el que se los conoce desde entonces.

Driver

Hugo Boss (Mr Porter)

Como su propio nombre indica, los mocasines driver se inventaron para facilitar la conducción, especialmente de automóviles deportivos. Sus suelas son delgadas, de goma y con pequeños tacos distribuidos por toda la superficie.

Horsebit y adornos metálicos

Gucci

Reconocerás este estilo de mocasín porque incluye una pequeña pieza metálica en el empeine, inspirada en las bridas de los caballos. Con el tiempo, han ido apareciendo otra clase de adornos metálicos, como cadenas o barras.

Princetown

Gucci

Aunque tienen reputación de calzado conservador, existen mocasines con diseños atrevidos. Descubiertos por detrás y forrados con pelo, los famosos Princetown de Gucci son un ejemplo. La casa italiana también es famosa por sus mocasines con apliques de animales.

Lisos

Loro Piana (Mr Porter)

Los mocasines lisos de ante son una buena idea para el verano. Pueden ser enteros o descubiertos por detrás. También se fabrican en piel y estilo slippers.

Cómo combinar los mocasines

Giorgio Armani primavera/verano 2018

¿Con qué pantalones se pueden llevar?

Los mocasines funcionan bien con pantalones de traje, chinos, cinco bolsillos e incluso vaqueros. Durante los meses cálidos, puedes combinarlos con pantalón corto.

¿Deben llevarse sin calcetines?

Existe la creencia errónea de que el tipo de calzado que nos ocupa en esta ocasión debe llevarse siempre sin calcetines. Sin embargo, es correcto ponérselos tanto sin calcetines como con ellos. La elección depende de los gustos personales de cada uno, así como del contexto.

Contexto

Tal y como hemos apuntado arriba, los mocasines son muy versátiles cuando se trata de combinarlos. Pero es necesario tener en cuenta el contexto antes de apostar por unos. Por ejemplo, que un par de estilo driver te funcione bien con tu traje no significa que sea una buena idea ponérselos para asistir a una reunión importante.

Es importante que el diseño de los mocasines sea adecuado para la ocasión elegida, tanto en el terreno estético como en el práctico. Por ejemplo, aunque ambos funcionen bien en tu estilismo, para hacer turismo en verano son mejores los mocasines de ante con suela de goma que unos penny de piel. La razón es que para ese propósito concreto debe primar la comodidad y la frescura por encima de todo lo demás.

Elegir los mocasines pensando en el contexto te ayudará a conseguir que tus mocasines estén siempre a la altura de la ocasión. Los mocasines no sólo deben combinar bien con el resto de prendas, sino que también es necesario que se ajusten todo lo posible al lugar y la época del año.

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Bandoleras para hombre

Las bandoleras permiten transportar objetos de forma cómoda de un lugar a otro. De esta manera, son una excelente idea para la oficina, el gimnasio o el centro de estudios.

También llamadas bolsas de mensajero, se fabrican en una variedad de formas y estilos. Razón por la que antes de hacerte con una, es importante asegurarte de que el modelo en cuestión realmente se adapta a todas tus necesidades, o por lo menos, a la mayoría de ellas.

Si deseas que tu bandolera te dure mucho tiempo, considera empezar descartando las bandoleras con una calidad pobre. A veces el precio no es un indicador de calidad. Existen modelos asequibles bastante resistentes. Un truco es fijarse en que las costuras sean uniformes y rectas. Si el hilo da la impresión de que puede separarse fácilmente, es muy probable que la bolsa se termine rompiendo después de usarla un tiempo.

Zara

Cómo elegir una bandolera

Espacio

Una buena bandolera debe ofrecer espacio suficiente para albergar objetos de tamaño medio: cuadernos, libros, tablets… Si necesitas transportar un ordenador portátil, considera un maletín para ordenador portátil con tirante para el hombro. Se suelen clasificar por pulgadas para poner más sencilla al comprador la tarea de elegir uno que se adapte al tamaño de su dispositivo.

Por otro lado, las minibandoleras son una buena idea para llevar contigo objetos pequeños (teléfono móvil, auriculares, cartera, llaves…) de uso diario. Si no necesitas transportar objetos grandes, las bandoleras de tamaño reducido son una idea a tener en cuenta.

En lo que se refiere al tamaño, es tan importante asegurarse de no comprar una bandolera demasiado pequeña como de que no sea más grande de lo estrictamente necesario para tu caso. Recuerda que en tu bandolera debe caber todo lo que necesitas sin necesidad de usar bolsas adicionales. Asimismo, cuanto más espaciosa sea, mayor será el peso de la bandolera. Así que hay que ajustar todo lo posible el tamaño para evitar tener la sensación de ir caminando por la calle cargado con un peso innecesario, pero sin pasarse, ya que se trata de llevar todas tus cosas en un mismo sitio.

Compartimentos

Esta es una de las características más importantes de una bandolera. Las bandoleras se componen de un espacio central y una serie de compartimentos con diferentes cierres y tamaños. Un número generoso de compartimentos te ayudará a tener tus diferentes objetos mejor organizados. Sin embargo, es preferible que tenga pocos compartimentos y bien pensados a que tenga muchos y de difícil aprovechamiento.

Piensa en si necesitas compartimentos exteriores para poder acceder más fácilmente a algún objeto concreto, por ejemplo, el teléfono móvil. Estos pueden tener cierre de cremallera o ser de tipo bolsillo. Los segundos son menos seguros, pero, si es lo que buscas, contribuyen a mantener el diseño más simple y limpio.

J.Crew

Materiales

El cuero es una apuesta segura para la oficina y para cualquier situación en general. Si tus principios no te permiten llevar cuero, te interesará saber que determinadas bandoleras de lona también funcionan muy bien en looks ejecutivos y de estilo preppy.

En cambio, las de estilo más relajado, como por ejemplo las militares o estampadas, es aconsejable reservarlas para looks más informales. Busca bandoleras de líneas limpias para tus looks smart y pemítete modelos más llamativos en tus looks casual.

Tipos de cierre

Las bandoleras pueden cerrarse con solapas o simplemente con una cremallera. Las cremalleras ofrecen una mayor seguridad para los objetos, pero para que cierren bien es necesario que estos quepan perfectamente dentro de la bolsa. En cambio, el cierre con solapas, que suele integrar broches o hebillas, ofrece más flexibilidad. Si no deseas renunciar a las ventajas de ninguno de los dos métodos, considera una bandolera que incluya tanto cremallera como solapa.

Valentino

¿Bandolera o mochila?

Dado que se les da un uso similar, a menudo surge la duda sobre si comprar una bandolera o una mochila. En general, las bandoleras ayudan a conseguir un efecto más formal. De esta manera, son la opción más adecuada para la oficina. No obstante, también se fabrican mochilas elegantes que dan sobradamente la talla en la oficina. Asimismo, pueden ayudarte a conseguir un toque contemporáneo. Ambas opciones son perfectamente válidas.

La principal diferencia entre las bandoleras y las mochilas se encuentra en las correas. Las bandoleras llevan una correa larga en lugar de dos cortas, por lo que no están hechas para llevarlas en la espalda. La forma clásica de llevar dicha correa es cruzada sobre el pecho. Eso deja a la bandolera apoyada sobre la cadera, permitiendo acceder a su interior de manera más rápida y cómoda. Cabe señalar que existen otras posibilidades a la hora de llevar tu bandolera. También puedes llevarla colgada de un hombro, bajo el brazo o (si lleva asa) en la mano a modo de maletín.

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Las mejores ginebras

Sola o combinada con otras bebidas, la ginebra está siempre de moda en el mundo. España se ha ubicado en el tercer país de mayor consumo; le aventajan Filipinas y Estados Unidos. Inglaterra continúa siendo la fuente de origen de las mejores ginebras del mundo.

¿Qué es la ginebra?

La ginebra se originó en Holanda en el siglo XVI, y no ha parado de evolucionar.  Se trata de una bebida que tradicionalmente se obtiene de la destilación de la cebada no malteada o de granos de maíz. Sin embargo, muchos innovadores la fabrican actualmente con destilados de manzana y patatas.

Según el estilo del fabricante, se la aromatiza con bayas de enebro, cardamomo y con distintas hierbas o frutas. Su graduación alcohólica ronda los 40º; en la práctica no suele consumirse sola.  Actualmente se la usa más frecuentemente como base para la coctelería, en la que se la combina de muy diversa manera. El Gintonic, por ejemplo, es un clásico entre los combinados.

Notas de cata de una buena ginebra

Las ginebras no son todas iguales. Varían en sus métodos de elaboración, especialmente en las hierbas y frutos que las integran y en los tiempos de fermentación. Estos valores determinarán que una ginebra pueda ser más herbácea, con pronunciados toques florales o con énfasis en el bouquet cítrico.

Para degustar una ginebra se sugiere probarla a una temperatura entre 21 y 23 grados centígrados. La copa curva permite disfrutar del aroma  afrutado, floral, cítrico  y siempre fresco. Estas son las notas que se captan también en su sabor; en boca resulta suave y refrescante. Seguramente tendrá un efecto especial en el sabor los productos botánicos que se han empleado en su elaboración.

Estas son las mejores ginebras

Cada ginebra posee su personalidad, que la hace especial y única. Las más reconocidas fábricas saben que necesitan dar un toque diferente a su ginebra si pretenden que se destaque. ¿Cuáles son las ginebras consideradas Premium en el mundo?

Williams Chase

Durante el proceso de su elaboración, que dura dos años,  esta ginebra se destila más de cien veces. La base es la fermentación de manzanas y patatas, maceradas con enebro. Se agregan luego los ingredientes botánicos, entre los que se aprecian canela, nuez moscada, jengibre, almendras, cilantro, cardamomo, clavo, y limón.

Se caracteriza por el tradicional sabor a enebro, que se amalgama con el de manzana y con la armonía de las especies, hierbas y cítricos.

Comprar – Ginebra Williams Chase

Tranqueray 

Es muy popular entre las coctelerías. El enebro, las semillas de cilantro, el regaliz y la raíz de angélica se integran al destilado de base. La destilación se realiza en alambiques tradicionales, lo que mantiene su esencia incambiada.

Al beberla destaca la suavidad de una ginebra con carácter seco, que alberga delicados toques aromáticos de las hierbas y especies.

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Hendrick’ Gin

 

Se la reconoce como “la ginebra del pepino”. Precisamente, el pepino es un ingrediente básico para su fabricación.

El enebro, cilantro, cáscaras de cítricos, pétalos de rosas búlgaras, y, por supuesto, su protagonista el pepino, son los ingredientes dominantes. Visualmente se la reconoce fácilmente por una botella que recuerda un envase de farmacia antiguo.

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Oxley

 “Mientras exista el frío existirá Oxley”, dicen sus fabricantes.  Precisamente el frío es la base del proceso de su elaboración. En lugar de los típicos procedimientos de destilación en base al calor, Oxley usa el frío. Requiere una temperatura de cinco grados bajo cero.

¿El resultado? Una ginebra cristalina, con un sabor muy intenso que combina amigablemente los once botánicos que la definen. Herbácea y cítrica, en un entorno de especies, es una ginebra de alta gama, de ediciones limitadas.

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Bulldog

Introduce una novedad en el mundo de la ginebra. Utiliza semillas de amapola y ojo de dragón, y ofrece una opción diferente para los amantes de la ginebra.

Sus fabricantes han dispuesto una botella muy sobria, de color gris carbón; visualmente tiene un cuello que recuerda al collar de la raza canina típicamente inglesa que da nombre a la bebida.

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JJ Whitley London Dry Gin

Es una ginebra suave. Tiene aromas y sabores definidos de enebro, violetas de Parma y cítricos. Su carácter un tanto seco se une a los sabores de los ocho botánicos que la componen para brindarle una personalidad particular.

La mayor parte de las listas de ginebras Premium incluyen además de las ya expuestas: Black Death Gin,  Gin Brecon Specia Edition, Boë Premiun Scottish Gin, Whitley Neill, Bluecoat Organic. Todas bebidas de excelente calidad y de reconocimiento mundial.

La ginebra española

España se ha lanzado con éxito a la industria de la ginebra. ¿Las más conocidas y consumidas ginebras españolas?

BCN Gin

Se la conoce como “la ginebra de Barcelona”. Es una ginebra muy mediterránea; tiene un sabor característico de esta región en función de los botánicos que la integran. Romero, hinojo, higos, uvas y brotes de pino son las notas destacadas.

Comprar – BCN Gin

Germâ

Se elabora con destilado de granos de maíz que se macera con enebro, cilantro, raíz de angélica, lirio, cardamomo y cáscaras de limón. Resulta fresca y de consistencia ligera; al beberla se percibe un toque cítrico y dulzón.

Marcaronesian

El rasgo destacado de su elaboración es el agua originaria de fuentes volcánicas que se filtra en las rocas. Esto la hace muy rica en minerales, que, unidos al enebro, cardamomo, raíz de angélica y regaliz, le otorgan una personalidad muy especial.

Meigas

Es una ginebra gallega, que se caracteriza por su estilo clásico en el que se destaca el enebro como nota dominante.  Posee aroma y sabor matizado de cítricos y toques de dulzor.

Ginraw

Resulta de una interesante combinación de botánicos mediterráneos; es el caso del limón, el cedro y el laurel, con otros exóticos, como lima, kaffir, cilantro. Se la considera la “ginebra gastronómica”, ya que el proceso de su elaboración utiliza principios de la alta gastronomía.

También tienen fuerte presencia en el mercado por su calidad Gin Meigas Fóra, Ana London Dry Gin, Sikkim Fraise, Ginbraltar, Port of Dragons, entre otras.

Comprar – Ginraw

Sola o en el tradicional Gintonic, la ginebra es atemporal y está siempre presente en el hit de todo barman.

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7 trucos para eliminar el mal olor de los zapatos

¿Cómo puedo quitar el mal olor de mis zapatos? A veces la piel interna de algunos zapatos retiene el sudor más intensamente y es difícil atenuarlo, pero no te preocupes porque hay algunos trucos simples que lo hacen por ti. Descúbrelos en este artículo. 1. Bicarbonato de sodio Es infalible y en nuestro espacio ya hemos hablado varias veces de las grandes propiedades del bicarbonato de sodio para la limpieza de la casa. Este elemento químico natural tiene la capacidad de absorber tanto las manchas como los olores y la humedad, representando el método más utilizado para eliminar los malos

La entrada 7 trucos para eliminar el mal olor de los zapatos aparece primero en Ropa-Para.Net El blog de la moda femenina.

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Street workout, entrena en cualquier parte

El entrenamiento callejero o street workout es un fenómeno sociodeportivo relativamente nuevo, pero muy difundido en la actualidad. Consiste en realizar ejercicios al aire libre, generalmente en la calle, en parques o espacios públicos.

Sin embargo, esta disciplina es mucho más que un simple entrenamiento físico; constituye todo un estilo de vida y tiene un trasfondo cultural y social.

¿En qué consiste el Street workout?

El street workout consiste en una serie de ejercicios que se realizan para moldear el cuerpo y adquirir mayor resistencia y agilidad. Requiere habilidad, equilibrio y sobre todo fuerza; el principal instrumento es el propio cuerpo, que con su peso pone resistencia a los movimientos.

Como complementos para este deporte, también se utilizan todo tipo de barras de metal que se encuentran en los parques. Es una alternativa gratuita que no requiere pesas, ni acudir al gimnasio.

Los ejercicios son principalmente repeticiones de dominadas, flexiones y abdominales. El esfuerzo y la resistencia van creciendo a medida que aumenta la dificultad de los ejercicios. En algunos casos, el entrenamiento a menudo se convierte en una verdadera demostración de fuerza y exhibición de la condición atlética.  En el estilo libre, se realizan incluso acrobacias extremas.

Filosofía

Esta disciplina callejera se enmarca en un nuevo concepto de vida sana y bienestar, que busca terminar con el sedentarismo de la vida actual. La idea es que no se necesita nada material para hacer deporte; la calle será un escenario suficiente.

El objetivo no es solo el aspecto físico, sino tener un cuerpo más ágil, más funcional y conseguir mayor control sobre él. La práctica de esta actividad tiene además una influencia positiva directa sobre el sistema cardiovascular y circulatorio.

Se trata también de lograr un equilibrio mental y emocional. Y en este punto el street workout se diferencia del culturismo o del gimnasio; no se busca solamente satisfacer la autoestima personal. Es además una actividad más natural y más accesible para cualquier persona.

Este fenómeno tiene un gran valor social, ya que ha sido capaz de llegar a jóvenes de sectores marginales y conflictivos y hacer que se dediquen a una actividad saludable y hagan deporte. Los chicos que entrenan diariamente crean fuertes vínculos entre sí, lo que fomenta el compañerismo y el trabajo en equipo.

Otro de los logros de esta actividad es que crea hábitos de responsabilidad y disciplina. Fomenta además valores como la solidaridad, la tolerancia y la confianza y potencia las capacidades personales y laborales de los practicantes, mejorando a menudo sus condiciones de vida.

El street workout ha desempeñado un importante papel social de integración de las minorías, educando e inculcando el respeto entre sus integrantes.

Orígenes del street workout

Esta práctica deportiva nació en las calles de los suburbios más pobres de Estados Unidos. La practicaban los jóvenes afroamericanos en las calles y plazas, utilizando el entorno urbano como herramienta para realizar los ejercicios.

A partir de sus inicios, el street workout se desarrolló muy rápidamente y en la actualidad se practica también en muchas ciudades de Europa y del mundo. Las calles se convierten en grandes gimnasios y cualquier espacio es aprovechado para hacer deporte.

Actualmente se ha creado una red muy variada en la que ya no se encuentran solamente los jóvenes de raza negra o en situación de exclusión social. Se han integrado también jóvenes cansados del ambiente de los gimnasios, personas con ganas de dejar de lado sus prejuicios y con ganas de dedicarse a entrenar en la calle.

El auge de esta disciplina a nivel mundial se debe en gran medida a las redes sociales, que la han hecho visible. Los vídeos de los practicantes se han vuelto virales y son referentes para muchos jóvenes. La principal forma de aprender los ejercicios es el canal Youtube. Este ha sido el mecanismo utilizado para difundir los movimientos y mostrar al mundo los lugares donde se practica esta disciplina.

El mejor lugar para competir

Al inicio esta actividad se practicaba solamente en la calle, con mobiliarios espontáneos. Pero poco a poco han aparecido espacios más especializados, con una infraestructura creada para el efecto, donde tienen lugar algunas competiciones.

Actualmente existen numerosas competiciones oficiales, tanto en España como a nivel internacional. Estos campeonatos son cada vez más completos y acogen más categorías en cuanto a estilos femeninos y masculinos. En ellos se valora la forma correcta de hacer los ejercicios, que demuestra que se tiene la suficiente fuerza para poder controlar los diferentes movimientos.

Las competiciones contemplan diferentes modalidades. En el freestyle o estilo libre, los concursantes pueden mostrar sus habilidades en un tiempo limitado. Mientras que en el workout style, la música y los ejercicios deben combinarse para demostrar coordinación, fuerza y creatividad.

La modalidad de resistencia obliga a los participantes a llegar al límite al someterse a diferentes pruebas físicas. En la categoría fuerza, los deportistas intentan vencer una resistencia la mayor cantidad de veces posible. Y finalmente, en la modalidad de tensión, los participantes realizan ejercicios estáticos de alta dificultad.

Iniciativas sociales

Las competiciones oficiales muchas veces están acompañadas de iniciativas sociales, como por ejemplo colectas de alimentos o de ropa, talleres u otras actividades centradas en el tema de la calle.

En España existen numerosas asociaciones y clubes. Se ha logrado también crear la Federación Española de Street Workout y Calistenia (FESWC), reconocida legalmente por el Gobierno. Esta organización sin fines de lucro busca promover la igualdad de condiciones dentro de la comunidad de practicantes de street workout y de calistenia.

Si bien el grado de profesionalización es cada vez mayor, es necesario poder mantener el espíritu callejero que dio origen a este fenómeno.

Street workout y calistenia

A menudo se asocia el street workout con la calistenia. A pesar de que no son exactamente lo mismo, sí tienen una relación muy cercana. Se podría decir que el street workout tiene su origen en la calistenia.

La calistenia es un método de entrenamiento ancestral que se basa en la biomecánica humana. Reproduce todos los movimientos que el cuerpo humano es capaz de realizar e incrementa la fuerza hasta alcanzar cualquier objetivo.

Este tipo de entrenamiento va aumentando la dificultad de forma progresiva. Cada persona que lo practica avanza al ritmo de su propio peso, por lo que es una actividad muy segura para todos.

La principal diferencia es que la calistenia utiliza solamente ejercicios de peso corporal, que se pueden realizar en el suelo o con elementos como barras fijas o anillos. Es una metodología que se centra en los movimientos de grupos musculares.

El street workout, en cambio, mezcla movimientos de tensión y explosión, e incluso acrobacias extremas. Son dos variantes de una misma filosofía.

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Tiendas de ropa barata online

Comprar ropa barata online se ha vuelto un hábito. Los móviles y computadores evitan hoy traslados y esperas para comprar lo que se necesite. Las estadísticas muestran que 7 de cada 10 españoles realizan sus compras de ropa online.

El mercado se ha globalizado y hoy es posible recibir las compras desde casi cualquier lugar del mundo. Es así que existen en internet numerosas tiendas que ofrecen todo tipo de prendas a buen precio.  Incluso se consigue ropa barata online de marcas reconocidas.

Desde la comodidad de un sillón, durante el almuerzo o mientras se viaja en bus cualquier persona puede elegir y comprar. Un clic para comprar, otro clic para pagar y listo.

En general, los procesos de compra, pago, devolución o cambio son sencillos y muy fluidos; esta es otra buena ventaja para utilizar esta modalidad de compra.

Las grandes tiendas en la red

La mayoría de las tiendas tradicionales disponen hoy de la opción de compra vía internet. Poco a poco se han ido incorporando a este mundo digital, pues de no hacerlo, correrían riesgo de desaparecer.

También han surgido empresas que se dedican exclusivamente a la venta de ropa barata online. Se trata de tiendas que no tienen un espacio físico y que no realizan ventas en persona. Solo se puede comprar en ellas usando internet, y esto no les resta credibilidad ni confianza. En general, tienen buena respuesta para los clientes, sin engaños ni estafas.

En este grupo se encuentran negocios que aunque se autodenominan “tiendas online”, en realidad son meros intermediarios. Buscan lo que el cliente desea, lo compra en la tienda que lo tenga y luego se lo envía. Como vemos, todo un mundo nuevo de posibilidades empresariales.

Dónde comprar ropa barata online

Amazon

Amazon es internacionalmente famosa y se ha vuelto un referente mundial en las ventas online.  Es reconocida por vender de todo, incluso ropa barata online.

Recientemente esta tienda líder en el mercado online, ha lanzado su nueva aplicación, Spark, una red social que funciona en forma similar a Instagram y Pinterest.  En ella se puede compartir fotografías, vídeos e información acerca de la ropa preferida o de otros productos.  Es una buena forma para conocer opiniones de otros usuarios; también es posible acceder a la tienda por su web.

Aliexpress

Es una opción muy empleada por los clientes que quieren comprar ropa barata online. Se dedica a ventas de productos procedentes del mercado chino. No exige mínimos de compras; es decir, se puede comprar una prenda o cientos de ellas.

Aliexpress procede con la modalidad drop shipping, cuenta con catálogos de numerosas tiendas. Cuando el cliente elige el producto, Aliexpress se encarga de todo el proceso para que el producto llegue a destino.  De este modo, en su plataforma se encuentra ropa barata online perteneciente a varias tiendas y marcas de origen.

Ebay

Es otra reconocida tienda online. Funciona con una modalidad similar a Aliexpress. No dispone de fábricas ni de almacenes propios; su objetivo consiste en intermediar las compras.

En su plataforma se encuentra el vendedor con sus ofertas y el comprador con sus necesidades. De este modo, se consigue lo que el cliente necesita y el vendedor lo envía a su destino.

El Corte Inglés

Sin renunciar a sus afamadas tiendas físicas localizadas en las principales ciudades del mundo, el Corte Inglés se ha adaptado a los tiempos. La empresa que tiene muchos años de historia, ha entendido que el canal online es la clave para ganar nuevos clientes.

Ha renovado su página web, que resulta muy amigable, moderna e interactiva.  Desde hace unos años dispone de una app para que el consumidor pueda comprar o para solicitar asesoramiento de un profesional.

La versión online de El Corte Inglés agrega, además, el beneficio de la financiación y tarjeta propias con la financiera de la empresa.

Pull&Bear

Pisa fuerte en el mercado online; su catálogo es muy amplio, tanto en productos como en precios. La ropa sport es su fuerte, aunque también ofrece prendas para la vestimenta formal.  

El usuario puede vestirse sin salir de la web de Pull&Bear, pues ofrece desde ropa interior hasta abrigos, accesorios y zapatos. Trabaja con talles hasta el XXL. La sugerencia es visitar la sección de promociones, en la que se ofrecen buenas oportunidades en calidad y precio.  Además, hay opciones para toda la familia, ya que también encuentra allí ropa para mujeres de todas las edades y niños.

 

Springfield

Springfield nació con la idea de vestir a hombres de estilo actual, cosmopolita y muy urbano. Esta idea continúa vigente en la empresa, que ofrece ropa relajada y casual.

Sus catálogos muestran una línea amplia de colecciones adaptadas a todas las preferencias y ocasiones de uso. Ha logrado diseños versátiles que pueden usarse en cualquier momento del día.

La oferta se complementa con una web muy fácil de navegar, y con un práctico sistema de pago. Las operaciones de devolución y cambio son gratuitas.

Zalando

Zalando es una aplicación online que nos ofrece la posibilidad de adquirir todo tipo de prendas masculinas, zapatos y complementos para hombre. Con el uso de filtros, podremos localizar la ropa que buscamos; después seguiremos con el proceso o guardaremos la búsqueda en favoritos.

En Zalando encontramos un extenso catálogo de ropa, calzado y los mejores complementos; una buena relación entre calidad y precio.

ASOS

Más de 50.000 líneas de productos se anuncian en ASOS, no solo en ropa, sino también en todo tipo de complementos, calzado, accesorios, bisutería y belleza.

ASOS tiene servicios en muchos países: Reino Unido, EE. UU., Francia, Alemania, España, Italia y Australia y realiza igualmente envíos a más de 190 países. El almacén central desde el que se distribuye, están en Reino Unido.

Las prendas de ASOS se dirigen a una franja de público de entre 16 y 34 años. La marca asegura que casi 14 millones de usuarios visitan cada mes su Web.

ASOS empezó en 1999, año en que se registró la Web. En el año 2000, la marca empezó su funcionamiento online bajo el nombre de AsSeenOnScreen; desde esa fecha su ascenso ha sido imparable.

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Ejercicios de resistencia

Los ejercicios de resistencia ayudan a retrasar la aparición de la fatiga en la práctica de un deporte y en cualquier actividad en general. Dicho de otra manera, te hacen más fuerte. También son una forma excelente de tonificar el cuerpo.

Descubre cómo aumentar tu resistencia y los muchos beneficios que aporta a la salud el hecho de ir ganando aguante y solidez física de manera progresiva.

Ejercicios para mejorar la resistencia

Cabe señalar que existen dos tipos de resistencia: aeróbica y muscular. Los expertos señalan que es necesario combinar ambas clases para obtener resultados.

Resistencia aeróbica

Los ejercicios de resistencia aeróbica deben incrementar la respiración y la frecuencia cardíaca. Los siguientes son algunos ejemplos:

• Running
• Ciclismo
• Natación
• Caminar (a paso ligero)
• Subir escaleras
• Saltar la cuerda

Empieza con una meta realista (por ejemplo, 5 sesiones semanales de 20 minutos) y ve subiendo el listón gradualmente. Aumenta la distancia, la duración, la dificultad o el número de sesiones semanales de tu ejercicio favorito. Se considera que lo mejor es aumentar la duración y la distancia gradualmente, y después elevar la dificultad, como correr más rápido o por zonas más empinadas.

Otra opción para no dejar de plantear desafíos al cuerpo es cambiar a menudo el tipo de ejercicio. Si sueles hacer running, empezar a saltar la cuerda te ayudará a mover los músculos de manera diferente y convertirte en un atleta más completo. Además, puede ayudar a mantenerte motivado.

Resistencia muscular

Centrarse únicamente en el cardio es un error. Para mejorar la resitencia aeróbica es necesario trabajar también la resistencia muscular. Y es que unos músculos fuertes ayudan a retrasar la fatiga y a evitar las lesiones en el running o el ciclismo, por mencionar sólo algunos ejemplos. Sin embargo, hay que dar a los músculos tiempo para recuperarse entre sesión y sesión.

También llamado entrenamiento de fuerza, para obtener un resultado equilibrado, hay que trabajar por igual los principales grupos musculares del cuerpo: pecho, espalda, brazos, abdominales y piernas. Elige ejercicios que trabajen varios músculos a la vez (sentadillas, dominadas, step-ups…) por encima de los que trabajan uno solo (curl de bíceps…). O mejor todavía, apuesta por ejercicios híbridos. Cuántos más músculos trabajes en un solo ejercicio, mayor será el estímulo para tu corazón y la ganancia de resistencia.

Cabe señalar que en el caso de este tipo de resistencia no es tan importante la duración de la sesión como la intensidad del entrenamiento. De hecho, los movimientos explosivos y el acortamiento las sesiones se señala como el camino para conseguir una gran resistencia. Considera reducir el tiempo de descanso entre series. Por ejemplo, realiza tres series de 10 dominadas, 10 sentadillas, 10 flexiones y 10 abdominales dejando que pase el mínimo tiempo posible entre la finalización de un ejercicio y el comienzo del siguiente. La idea es terminar sudando y respirando pesadamente.

¿Bodyweight o pesas?

Puedes trabajar tu resistencia muscular utilizando el propio peso del cuerpo o utilizar pesas, máquinas de ejercicio y bandas y tubos elásticos. Ningún método es mejor que el otro, sino que cada uno tiene sus pros y sus contras. Muchas personas optan por combinar ejercicios de bodyweight y ejercicios con pesas y máquinas en sus entrenamientos. Se pueden combinar en un mismo día o dedicar cada día a un método diferente.

Ventajas de mejorar la resistencia

Además de aumentar la resistencia aeróbica y muscular y tonificar el cuerpo, practicar ejercicios de resistencia tiene estas otras ventajas:

Prevención de enfermedades

Los ejercicios de resistencia mantienen saludables el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio. Se reduce el riesgo de desarrollar numerosas enfermedades, tales como la diabetes y las enfermedades cardíacas. El resultado es un mejor estado físico general. Además, muchas personas comprueban como sus niveles de energía aumentan, duermen mejor y se produce una mejoría en su estado de ánimo.

Aumento de la agilidad

Aumentar la resistencia permite realizar movimientos cotidianos más fácilmente. Las personas que llevaban una vida de tipo sedentaria antes de comenzar su rutina de ejercicios son las que más notan este cambio.

Retraso del envejecimiento

A partir de los 30, los músculos envejecen a medida que se cumplen años. Los ejercicios de resistencia pueden ralentizar el proceso de envejecimiento a través de la creación de masa muscular, el fortalecimiento de los huesos y el aumento de la fuerza en general.

Quema de calorías

El músculo ayuda a mantener el metabolismo a pleno rendimiento. Dicho de otra manera, quema más calorías que la grasa. Así que si creas músculo y reduces grasa, quemarás más calorías durante el día.

Reducción de las pulsaciones

Trabajar la resistencia disminuye de manera progresiva las pulsaciones en reposo. De esta manera, las personas que practican el entrenamiento de resistencia se encuentran en el límite inferior del promedio de pulsaciones por minuto en reposo. Algunos atletas de élite han logrado reducirlas a poco más de la mitad.

Esta es una ventaja muy importante, ya que las frecuencias cardíacas altas están estrechamente vinculadas a la hipertensión y el colesterol alto. Trabajar para no sobrepasar las 70 pulsaciones en reposo se considera como una de las formas más eficaces de prevenir ataques al corazón.

Cabe señalar que sufrir taquicardia, bradicardia o arritmia puede ser perjudicial a la hora de llevar a cabo un entrenamiento de resistencia. Dado que se pueden dar peligrosos efectos secundarios, es necesario consultar con el médico antes de comenzar el programa.

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Tirantes para hombre

Los tirantes para hombre son un complemento importante de la vestimenta masculina. A pesar de que no siempre están de moda, han perdurado en el tiempo; entran en las tendencias y salen, pero nunca desaparecen.

Son símbolo de elegancia y acentúan la personalidad del hombre que los lleva puestos. A continuación, veremos algunos detalles de la historia de los tirantes para hombre y consejos para usarlos.

Origen de los tirantes para hombre

Los tirantes fueron inventados por Albert Thuston en Londres, en 1820. El objetivo de esta prenda era sujetar los pantalones de los hombres que llevaban traje. La idea era que los pantalones se mantuvieran en su lugar, para que los caballeros pudieran tener mayor libertad al moverse.

A partir de ahí se volvieron un elemento indispensable de la vestimenta masculina. Fueron muy utilizados hasta la Primera Guerra Mundial, cuando hubo un cambio en el tiro de los pantalones; entonces fueron reemplazados por el cinturón.

Otro motivo por el cual los tirantes dejaron de utilizarse fue la eliminación del chaleco. Al usarse solo la chaqueta, los tirantes se veían más y no parecía correcto que una prenda considerada como interior pueda ser vista.

Sin embargo, los tirantes han tenido épocas de resurgimiento, en las que han sido muy populares. Actualmente se han puesto de moda otra vez y han sido actualizados y reinventados para volver a formar parte del atuendo masculino.

Tipos de tirantes para hombre

Existen dos tipos de tirantes para hombre, según la forma de sus tiras. Están los tirantes en forma de X y los tirantes en forma de Y.

Los primeros generalmente son más estrechos y no es muy aconsejable que se vean. Es por eso que es mejor utilizarlos cuando se vayan a vestir ocultos por la chaqueta. Los tirantes en forma de Y tienen tiras más anchas y muchas veces cuentan con detalles de decoración; son ideales para ser mostrados y utilizados con una simple camisa.

En cuanto a la forma de abrocharlos, existen también dos tipos: con pinzas o con latiguillo, que es una cinta que se abrocha al pantalón.

Los tirantes con latiguillo son los más tradicionales y elegantes. Y los más aconsejables en caso de combinarlos con un traje formal con chaqueta. Sin embargo, para usarlos es necesario que el pantalón tenga unos botones interiores especiales para el efecto.

Los tirantes con pinza pueden ser utilizados con cualquier tipo de pantalón; este modelo es que se adaptarán mejor a un estilo casual. Pero tienen la desventaja de que es posible que se suelten a cada rato, lo cual puede ser muy molesto.

La regulación

Los tirantes para hombre deben ser regulados antes de cada uso ya que cada pantalón puede necesitar una longitud diferente. Lo ideal es que los tirantes sujeten el pantalón sin tirar, para que este tenga una caída perfecta.

La función de los tirantes es sujetar y no apretar, por lo que debe haber además un espacio confortable en la cintura.

Tampoco se puede usar tirantes con cualquier tipo de pantalón; no todos los tiros son aptos para ello. Los pantalones con tiro medio a largo son los más adecuados; si el tiro es bajo, es mejor optar por el cinturón.

Ventajas de los tirantes frente al cinturón

La hebilla del cinturón muchas veces hace un bulto que se nota por debajo de la chaqueta o el chaleco. El uso de tirantes elimina este problema.

Los tirantes para hombre alargan la figura;visualmente no se ve cortada en dos mitades como en el caso del cinturón. Además, no comprimen la barriga, por lo que, si después de comer esta se hincha un poco, no habrá incomodidad ni necesidad de volverlos a regular.

Los tirantes también evitan que el pantalón se mueva y se vea por debajo de la chaqueta o el chaleco, como ocurre con el cinturón.

En el caso de hombres que tienen unos kilos de más, los tirantes también tienen ventaja frente al cinturón. De esta forma, no crean esas bolsas tan poco estéticas en la parte delantera y dejan un mayor espacio entre el pantalón y la camisa.

Look clásico o look urbano

Usar tirantes con un traje muy elegante y sofisticado es una tendencia que nunca pasará de moda. En cualquier época del año y sin importar la moda ocasional, el uso de tirantes es un clásico para completar un vestuario muy formal. Un conjunto de pantalón, chaqueta, camisa y tirantes nunca deben faltar en el armario de un hombre.

Para este tipo de look, lo ideal son los tirantes negros, aunque también se pueden usar blancos.

Pero si lo que queremos es un look más moderno, más urbano, los tirantes también pueden ser grandes aliados. Existen algunos divertidos y originales, más relajados y juveniles, con colores fuertes.

En caso de usar corbata, se puede combinar su color con el de los tirantes. Si no es el caso, los tirantes se pueden combinar con algún tono de la camisa; también con los zapatos o los calcetines.

Los tirantes deben elegirse entonces en función del look que se busque. Serán sin duda un complemento perfecto para cualquiera de estas dos opciones. Estilizarán la figura y se convertirán muy probablemente en el centro de atención.

Algunas propuestas de looks con tirantes

Para lucir los tirantes en el día a día podemos usar unos jeans, una camiseta blanca sencilla; combinaremos con tirantes del color de los calcetines, por ejemplo, rojos o azules. Lo importante es no sobrepasarse en los colores; es decir no abusar de la cantidad de tonos utilizados.

También con jeans, se puede utilizar una camisa de rayas celeste con blanco, unos botines marrones de cuero y unos tirantes también marrones. Se conseguirá una apariencia relajada con un toque diferente.

Otra opción para un look relajado con tirantes es elegir un pantalón chino azul; añadiremos una camisa blanca, unos tirantes negros y unos mocasines también negros. Se obtendrá un look relajado pero elegante. Un pantalón chino gris, con una camisa celeste, zapatos y tirantes marrones son también una gran idea para un día de oficina.

Para un look elegante pero moderno: se puede usar un traje de lana gris, una camisa blanca sin corbata, unos tirantes rojos y mocasines marrón. O en el mismo estilo, un pantalón de vestir negro con camisa celeste sin corbata; como complemento, tirantes negros gruesos o decorados y una chaqueta gris.

Si la idea es una apariencia más refinada, se puede elegir una camisa de vestir azul con rayas; a ello unir un pantalón negro de vestir, unos tirantes rojos y zapatos negros.

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Ejercicios para perder barriga

Los mejores ejercicios para perder barriga son los mismos que ayudan a quemar más grasa en general. Tener ese hecho en cuenta es uno de los secretos para tener éxito en dicho propósito. Pero no se debe olvidar que además de conseguir una quema de grasa eficiente a través de la actividad física, también se debe planificar la alimentación de una manera adecuada.

Estos dos factores (ejercicio y alimentación) son absolutamente indivisibles en lo que se refiere a perder la grasa abodominal. Las calorías que se ingieren y se gastan tienen un efecto directo sobre esta parte del cuerpo, considerada uno de los puntos débiles masculinos.

La cifra de calorías gastadas debe ser mayor que la de calorías ingeridas para obligar al cuerpo a utilizar la grasa almacenada. Y para conseguirlo hay que vigilar la ingesta de calorías en la dieta y llevar a cabo ejercicios que aumenten tu quema diaria de calorías.

Entrenamiento para perder barriga

No basta con atacar desde un solo frente. Los ejercicios para perder barriga deben ser tanto de fuerza como de tipo cardiovascular. Lo ideal es combinar ambos entrenamientos en una sola sesión. Los siguientes son ejercicios de ambos estilos que te ayudarán a crear un entrenamiento completo para aplanar el vientre.

La frecuencia de los entrenamientos depende de cada uno. Si no tienes mucho tiempo, entrenar dos veces por semana es mejor que nada, pero la idea es ser todo los constantes que sea posible sin olvidarse de tomarse un descanso de vez en cuando.

Entrenamiento de fuerza

Las flexiones son un clásico que siempre vale la pena incluir en tu entrenamiento. Aunque ayudan a trabajar un poco la región abdominal, la contribución a la pérdida de barriga de las flexiones viene dada sobre todo por el número de calorías que el cuerpo pierde al realizar este ejercicio.

Otro increíble ejercicio para activar el metabolismo a la vez que se trabajan los principales músculos del cuerpo son las sentadillas. Recuerda que, para que sean efectivas, es importante llevarlas a cabo correctamente. Para ello, colócate de pie con los pies separados, más o menos en línea con los hombros. Normalmente se regresa a la posición inicial cuando los muslos se quedan en paralelo al suelo. Sin embargo, puedes imprimir una intensidad máxima a cada sentadilla bajando tanto como te sea posible.

Incluir planchas en el entrenamiento de fuerza también se considera que promueve la quema de grasa abdominal. Los ejercicios para perder barriga pueden estar dirigidos a cualquier parte del cuerpo. Este se centra en el llamado núcleo. Realiza una plancha con brazos extendidos y mantén la posición durante 20 segundos. Asegúrate de que tu cuerpo forma una línea recta y, sobre todo, de contraer bien el abdomen durante toda la duración del ejercicio para aumentar su efectividad.

La ventaja de trabajar con el propio peso del cuerpo es que, al no ser necesario ningún equipamiento (salvo una esterilla en algunos casos), se puede entrenar en cualquier momento y lugar. Lo cual no significa que no se puedan añadir al entrenamiento algunos ejercicios con pesas si se tiene la posibilidad, como curls de bíceps o sentadillas con barra. Aunque tienen sus diferencias, ambas opciones (bodyweight y pesas) contribuyen a aumentar la resistencia y la fuerza y a quemar grasa, que es de lo que se trata.

El mito de hacer abdominales

Durante mucho tiempo se creyó que los abdominales podían ayudar a perder barriga por sí solos. Ahora se sabe que son útiles para definir y fortalecer la zona, pero no son suficiente cuando se trata de deshacerse de la grasa acumulada en la parte media del cuerpo. Es necesario incluirlas dentro de un entrenamiento más extenso que afecte a todas las partes del cuerpo y no sola a una. Dicho de otro modo, si tienes el vientre plano, pueden ayudarte a esculpirlo, pero si no, hay que pensar más ampliamente.

Entrenamiento cardiovascular

Practicar running, nadar y montar en bicicleta son los ejercicios cardiovasculares más populares. Y también se encuentran entre los mejores ejercicios para perder barriga y quemar grasa en general. Simplemente caminar por el campo o la ciudad también ofrece extraordinarios resultados en lo que se refiere a la quema del exceso de grasa almacenado en el cuerpo, incluida la grasa abdominal. Pero debe ser a paso ligero.

Si estás en el gimnasio, las cintas de correr, máquinas elípiticas y bicicletas estáticas son tus aliadas. Considera el entrenamiento de intervalos (alternar tramos a intensidad moderada con tramos de alta intensidad) si deseas quemar la grasa de forma más rápida.

También es posible hacer algo de cardio sin tener que salir de casa. En este sentido, los burpees son un gran idea. Y es que son bastante exigentes, más cuanto más repeticiones se hagan sin descanso, razón por la que son muy eficientes en la quema de grasa, incluso la de tipo más resistente. Se trata de un ejercicio tipo dos en uno. Primero se hace una flexión en el suelo y se culmina con un poderoso salto.

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