Tipos de pantalones para hombre

Los pantalones para hombre es una prenda de vestir que condiciona el estilo de la persona. Aparentemente parece sólo cómo lo que es, unos simples pantalones, pero detrás hay estilos, diferentes cortes y formas que les hacen dar una personalidad distinta al resto. Es por ello que hay modas y hay formas para todos los gustos y tipos de cuerpos.

Ya sólo queda elegir el pantalón que se más se asemeje a tu estilo o gusto personal. Seguramente estés pensando en un estilo convencional, que forme parte de la moda pero que aparente algo más discreto al resto de los demás. En este artículo hacemos una recopilación de todos los tipos de pantalones que existen, sus diseños, cortes… y a qué tipo de cuerpo pueden adaptarse mejor.

Tipos de pantalones para hombre

Estilo militar o chinos

Sin duda es uno de los pantalones más vestidos de todos los tiempos. Son la mejor alternativa para vestir con elegancia y discreción y junto a los vaqueros siempre han sido los más llevados por los hombres. Su diseño fue inventado para ser una prenda tipo sport, pero hoy en día su estilo combina con elegancia con camisas tipo Oxford y con camisetas tipo polos. Tanto se han popularizado que incluso la firma Levi’s diseñó sus propios chinos bajo la marca Dockers.

Vaqueros o jeans

Son el tipo de pantalones más reconocidos, los más vestidos y por supuesto los más vendidos. Este estilo de prenda lo lleva casi todo tipo de personalidad y condición, y no es para menos, hay colores y formas para todos los gustos.

Pantalones de pinza

Es el típico pantalón clásico, el más usado desde hace décadas. Tuvieron su época de esplendor allá en los años 80 dónde se podía observar su estilo de amplitud por la cintura y recogida con pinzas. Su estilo lleva a que sean combinados con camisas de cualquier estilo, polos y chalecos y a ser posible dentro del pantalón.

Estilo joggers

Este tipo de pantalón marca tendencia en estos tiempos. Con su composición se busca la comodidad, ya que está fabricado con tejidos especiales para hacer deporte, pero es con una forma que invita a ser llevado a cualquier evento. Su silueta es amplia y su tobillo ajustado y ha pasado a ser invitado a confeccionarse con tejidos como la pana o la lana ya que queda perfectamente combinado con camisa y zapatos.

Pantalones de campana

Son los pantalones acampanados que se han llevado de moda en algunos momentos puntuales. Sus perneras suelen ser algo más anchas en la parte baja del pantalón y es por ello que cogen forma de campana.

Pantalones Atheleisure

Es una moda actual, encontrar este estilo de prenda que la hace exclusiva. Son prendas deportivas que se están diversificando para que puedan utilizarse en cualquier acontecimiento y el hombre lo pueda vestir con elegancia. Es versátil ya que lo puedes llevar tanto al trabajo, como de paseo o a tus clases, incluso al propio gimnasio. Son pantalones de chándal que han pasado a formar parte de esa prenda imprescindible para todo, ya que su corte está diseñado con elegancia.

Tipos de corte en pantalones

Rectos: los podrás reconocer en los pantalones con la etiqueta “straight”. Son los de corte recto, donde se mantiene esa línea desde las caderas hacia la parte inferior del pantalón. Quien impulsó este estilo fue la famosa marca Levi’s con su tradicional modelo 501.

Pitillo: es una de las tendencias, ya que están tomando protagonismo primero en las mujeres y después en los hombres. Su estilo está pegando fuerte, son ajustados desde la cintura hasta los tobillos, y de esta forma los hace informales, pero a la vez elegantes. Ideales para hombres altos con piernas musculadas.

Anchos: Este estilo es mucho más amplio, comienza con la zona del trasero ancha, la parte de la pierna recta y con anchura es su parte baja. Dado su holgura es de gran comodidad e ideal para personas con gran corpulencia.

Tiro alto y tiro bajo. Es la forma de denominar así al corte formado en la parte de la cadera. Su forma es ajustada en la cadera, pero el tiro puede ser alto, llegando a la cintura; o de tiro bajo llegando a la zona baja de la cadera.

Tipos de cuerpo de hombre y el estilo que deben llevar

Cuerpo con forma de triángulo: sus hombros son anchos, con caderas estrechas y piernas delgadas o algo musculadas. La recomendación es de pantalones de tiro alto y con corte recto y delgado. Para cuerpos de triángulo invertido son ideales los pantalones cortos y holgados.

Cuerpo con forma rectangular: su forma es sin curvas, con la anchura de los hombros similar al de las caderas, con cintura delgada y piernas largas. Esta forma de cuerpo admite un tipo de jeans ajustados o rectos a las piernas.

Cuerpo en forma de rombo: la forma del cuerpo es de poca anchura en caderas y hombros, pero con volumen abdominal. Su estilo ideal es elegir pantalones abombados y con recogida de pinzas en su cintura.

Cuerpo ovalado: su anatomía es de cuerpo circular con algo de barriga y piernas delgadas. El estilo de corte ideal es de pantalones rectos para lograr un mejor equilibrio visual.

Cuerpo con forma de pera: sus hombros son estrechos y sus caderas anchas. Necesita un estilo de jeans de corte recto para disimular la curva de la cadera.

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Catálogo Virtual Stanhome Campaña 12 de 2020

Descubre el nuevo Flower Drop anti odor tech, con tecnología neutralizadora de malos olores en el nuevo catálogo Stanhome Campaña 12/2020. En cada catálogo de Stanhome se pueden encontrar una extensa variedad de productos, novedades, promociones y ofertas especiales en productos para: el cuidado del hogar, cuidado de la familia y exquisitas y originales fragancias. Además de muchos excelentes artículos de limpieza y desinfección apropiados para realizar la limpieza de la cocina, el baño, diversos ambientes  y pisos. En este catálogo de la campaña 12/2020 hay disponibles productos para limpieza profunda, limpieza de muebles, así como productos para el cuidado

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Cómo saber si le gustas a una chica tímida

Nos gusta mucho una chica, queremos conocerla, saber todo lo que le gusta y cómo se comporta, pero sabemos que en el fondo es tímida. Os habéis hecho amigos y qué menos que todas tus inquietudes sobre el amor hacia ella sean compartidas de igual forma y manera. En el fondo ella parece indecisa, por su carácter, por su personalidad y no sabes si cualquier señal es indicio de proyectar una imagen de seguridad de que también siente lo mismo.

Por lo general, las chicas tímidas, dada su personalidad, se vuelven más ausentes de cara hacia los demás y es por ello que pueden dar pocas señales de sentir algún tipo de atracción por algún chico. No por ello quiere decir que no lo sientan, sino todo lo contrario. De igual forma querrá explorar todo lo relacionado con el amor, querrá fantasear y mostrar su confianza, pero eso sí, a su ritmo.

¿Qué ocurre con una chica tímida?

Cuando nos adentramos en la travesía del amor muchos conceptos se pueden llegar a confundir. No es para nada fácil distinguir las señales que pueden transmitir algunas mujeres, dado a que estamos sumergidos en un halo de romanticismo. De igual forma, si ya nos parece difícil tener que interpretar estas señales, lo será mucho más cuando una mujer es tímida.

La timidez es sólo una barrera que las aísla, pero dentro de ellas hay igualmente un mundo que las inquieta. Puede albergar dentro de ellas una mujer intelectual con una gran capacidad para el amor. Una vez que han establecido lazos de unión la relación puede hacerse muy fuerte, ya que durante el proceso se ha hecho una selección de forma muy lenta.

Este tipo de chicas acrecienta su estado de ánimo cuando descubre en su ambiente que otras chicas aíslan su personalidad. Son muchos los chicos que buscan a mujeres más extrovertidas, más fiesteras, sin timidez y divertidas. Este hecho hace que se aparten de este tipo de estereotipos, pero no hay que olvidar que dentro de ellas hay un mundo interior inmenso. Si por consiguiente son mujeres hermosas físicamente, podemos tener todas las mejores cualidades en una.

Señales de que le gustas a una chica tímida

Si realmente te gusta una chica tímida, te deberás de cerciorar y averiguar si realmente está interesado en tí o no. Esto es de vital importancia para poder ahorrar mucho tiempo y energía que puedes llegar a ejercer si pudiera ser la chica equivocada:

• Las miradas es el punto clave. En cualquier relación el contacto visual se vuelve en lo más importante. Hay que saber interpretar este tipo de miradas, por regla general se sostienen mucho mas tiempo de lo normal entre ambas partes. En una chica tímida la confrontación de miradas será más dispar, seguramente atrapes su mirada pocas veces y no provocará tu mirada con la tuya. En alguno de sus descuidos puede sostener su mirada mucho más tiempo de lo normal y es aquí dónde notarás que sus pupilas se dilatan, tendrá un brillo especial en su mirada.
• Ella siempre está cerca. Si estás en un ambiente de fiesta seguramente notes su presencia cerca de ti constantemente. Ella te tiene en su mente por lo que podrías fijarte incluso en la posición de su cuerpo. Notarás que su cuerpo, brazos y piernas estarán siempre girados hacia donde estés, incluso su cabeza se inclinará hacia donde estés, aunque esté hablando con otras personas.
• Coquetea con su cuerpo. Seguramente no es algo habitual que suele hacer y en cambio contigo sí que lo hace. Creen que desde un principio lo tienen todo perdido y con este comportamiento pueden encontrar factible su coqueteo. Intentará arreglarse constantemente la ropa y hará gestos pequeños como acariciarse el pelo. Esa será su forma de flirtear.

• La sonrisa es una de las mejores señales. Cualquier mujer puede en medio de una conversación sonreír por regla general, y más si está dentro de un grupo de personas. Si realmente está interesado en ti pondrá más vigilancia en cualquier gesto que hagas y sonreirá de cualquier gesto que adoptes, con mucha más atención. Si eres una persona que le gusta contar chistes y bromear puedes notar incluso que algunos de tus comentarios, que no eran tan graciosos, haya sido agraciados de manera diferente y desorbitada. Esto es sinónimo de que está interesada por ti.
• Constantemente ofrece su ayuda y te toca. Se muestra servicial y muestra su mejor interés ofreciéndote su ayuda por si necesitaras algún tipo de consuelo en tu entorno. Es una forma de querer buscar más tiempo contigo. Siendo tímida probablemente no busque contacto físico, pero si lo hace seguramente sea el mejor indicio. Puede buscar contacto de sus manos con la tuyas, abrazarte, juguetear dando algunos golpes o palmadas. Si por el contrario eres tú quien quiere tocarla, observa cómo reacciona si lo intentas, si obtienes una respuesta agradable seguramente exista química entre ambos.

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Cómo superar los problemas en el trabajo

Los problemas en el trabajo se pueden llegar a relacionar con situaciones conflictivas. Son momentos o dificultades que tienes que afrontar en tu puesto laboral, o quizás es sinónimo de insatisfacción. ¿Qué ocurre cuando nuestro trabajo no nos gusta? Seguramente es porque estés pasando por un momento tenso de desmotivación.

Son muchos los factores que pueden provocar esta situación. Cómo mejor medida no consiste muchas veces en huir del problema sino de saber cómo afrontarlo. Decir basta es una de las mejores medidas, ya que el objetivo es mejorar nuestra salud física y mental, sino llegará por tomar pasándonos factura.

¿Qué conflictos crean los problemas en el trabajo?

• Falta de empatía con los demás: cada persona se rige y comporta con sus propias características personales. En muchas ocasiones podemos encontrar compañeros en el trabajo que no se corresponden con nuestra personalidad y es aquí dónde comienza uno de nuestros conflictos. Debemos de sentir empatía hacia los demás, hay que respetar la personalidad de cada uno y no sentir rechazo, de esta forma no estamos creando una situación incómoda.
• Falta de comunicación con los compañeros. Es otro de los errores que muchas veces se cometen y no nos hagan reflexionar con respecto a este problema laboral. En un trabajo hay que trabajar en equipo, si hay que comunicar algo nunca hay que darlo por sentado para que otro compañero se encargue de hacerlo. La cooperación es primordial y ver que formas parte de esa iniciativa deja más claro esa iniciativa.

• Estrés laboral: es uno de los puntos a dónde hemos llegado como motivo principal. Son muchas las derivaciones que pueden llegar a hacer sentirnos mal. La presión laboral por un trabajo extremo derivado por fechas límites y muy ajustadas, o quizás por cargarnos con demasiadas responsabilidades que no podemos gestionar con tranquilidad. A este tipo de estrés se le asocia el síndrome de burnout.
• Síndrome de burnout: es el llamado síndrome de desgaste físico y emocional causado por el estrés laboral. Sus síntomas pueden estar derivados por una sobrecarga emocional, presiones en el trabajo y una gran exigencia, consumiendo nuestra energía hasta el extremo.
• Acoso en el trabajo. Este factor se puede desarrollar como motivo a la falta de empatía hacia los demás. Seguramente este tipo de acoso proviene de tus compañeros o tu superior, provocando un ambiente insostenible. Es aquí dónde te empiezas a dar cuenta que surgen las humillaciones, los rumores o las amenazas, reduciendo tu autoestima y no dejándote trabajar con normalidad.

Qué tenemos que trabajar para superar los problemas en el trabajo

Es importante analizar las consecuencias que han hecho que surja este conflicto emocional. Muchos psicólogos aconsejan dar apertura a tus emociones y sentir empatía hacia los demás. Quizás el problema muchas veces no es consecuencia de los demás, sino que erradica dentro de uno mismo. Es por ello que debemos centrarnos en este tipo de cuestiones. No obstante, podemos dar unas pequeñas claves que te podrían ayudar:

• La aceptación del problema. Seguramente todo comience por un pequeño problema laboral que se vaya acrecentando con el tiempo. En este punto debes dejar por un momento la palabra “tengo razón” y ponerte en el punto de vista de la otra persona. Es el momento de intentar comprender esa situación y buscar una solución.
• Fomentar la empatía: este punto viene de la mano de la aceptación del problema. Para resolver esta cuestión quizás la mejor forma de hacerlo es sintiendo confinidad con el resto de compañeros. Cómo hemos reseñado es importante analizar el conflicto y evaluar quien ha generado esa situación.
• La comunicación es primordial: necesitamos comunicación sin caer en discusiones. Hay que hacer valorar tus proyectos y discutir posibles cambios, pero haciéndolo de manera hostil. No hay que crear desconfianza y así podemos resolver cualquier problema con total normalidad. Es importante estar abierto al diálogo y expresar tus emociones, de igual forma intenta adoptar la simpatía de estar dispuesto a pedir perdón cuando se necesite.

• Que no falte la asertividad. Debemos de conocer nuestros derechos y saber defenderlos. Tenemos que saber cuando decir un “no” pero sin herir los sentimientos de los demás. Si de esta forma somos honestos y eso lo pueden llegar a notar, esto se convierte en una habilidad que hace que no nos lleve a más conflictos.
• Adopta una actitud pasiva: seguramente tengas que llegar a este punto si los conflictos continúan. Has intentado pacíficamente resolver un problema y pasado un tiempo vuelve a surgir. Si habéis llegado al diálogo e incluso te has puesto en su lugar, la opción más saludable para tu propio bienestar es crear una actitud pasiva frente al problema. Es una forma de trabajar tus emociones, ya que son momentos de gran enfado y frustración. Para crear y fomentar este tipo de estrategia existen ejercicios de relajación, para ello puedes leer consejos para relajarse o la visualización creativa.

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Catálogos Impuls Primavera Verano 2020 | Nuevos

Es difícil pensar que nadie conozca de la afamada firma Impuls ya que esta extraordinaria firma de calzado destaca por su excelente diversidad de productos y sus maravillosas ofertas, que la destaca entre los diversos comercios que existen en todo México. Como se sabe, Impuls dispone de una experiencia de más de 40 años en toda la fina industria del calzado en México, que le permite mantener una formidable alianza con grandes proveedores con el fin de ofrecerte buena calidad y moda a unos precios realmente competitivos, en donde lo mejor es que te ofrece productos de afamadas marcas a

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Catálogo Andrea de Botas de lluvia 2020

El nuevo catálogo virtual de Andrea Botas de Lluvia 2020 está lleno de hermosas sorpresas que tienen una larga vigencia hasta el día 3 de octubre de 2020. En este catálogo Andrea ofrece una amplia gama de modelos de botas perfectas para el clima lluvioso, ya que estas botas protegen tus pies de la humedad que produce la lluvia. Con esto Andrea les brinda a sus clientes protección a su salud mientras lucen preciosas piezas dignas de la más prestigiosa pasarela mundial. En el contenido de este fabuloso catálogo encontrarás botas para niños y niñas con los diseños de sus

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Catálogo Price Shoes importados Summer 2020

En el nuevo catálogo Price Shoes importados Summer 2020 para México, puedes descubrir una extensa colección de artículos que hacen parte de la Colección Importados Summer de la marca Price Shoes, tales como: zapatillas especializas de deporte, gorros, tenis para correr, indumentaria deportiva, y mucho más. Este catálogo contiene en sus más de 530 páginas, novedades en productos con la calidad y garantía de la prestigiosa marca Prime Shoes. Productos de las reconocidas marcas tales como: zapatillas Puma Future 5.4 OSG TT, pelota Puma Big Cat Nº 5 color amarillo, zapatillas Adidas Quadcube en color negro, mochila Adidas linear classic

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Cómo vestir ropa minimalista

La ropa minimalista la enfocamos como otro tipo de moda inventada allá en la década de 1970, por Susie Faux. Son prendas sencillas, elegantes, neutrales o cómo mejor pueden denominarse “atemporales”, ya que pasan desapercibidas en cualquier estación del año. Cualquier combinación que quieras hacer respecto a otros conjuntos, esta ropa hará que sea perfecta y concebible.

A todos los hombres sencillos le gusta tener en su armario este tipo de prendas naturales, simples. Con un simple gesto pueden hacer que el conjunto del día quede impecable ya que si estos complementos llegan a ser de calidad, la elegancia viene de la mano.

Características de la ropa minimalista

La ropa minimalista destaca por su sencillez y simpleza, pero tampoco hay que erradicar esa teoría por lo que es. Sus detalles van mucho más allá de cómo se lo quiera calificar ya que puede contener ciertos detalles que lo puede hacer protagonista.

Saber también escoger estas prendas puede ser sinónimo de pulcritud, siempre que no tengan el detalle de verse desgastadas. En combinación con el resto de conjuntos destaca por ser reutilizables durante mucho tiempo y hace que un hombre pueda llegar a sentirse elegante y actual.

Camisetas

Este tipo de camisetas minimalistas destacan por su sencillez y es por lo tanto que marcan tendencias. No te compliques en escoger camisetas con grandes logotipos y con frases horribles. Escoge colores lisos y clásicos, con tonos neutros y por supuesto que no contenga rayas, ni estampados. Las que resultan realmente elegantes son las que tienen el cuello de pico o con el escote un poco pronunciado con forma de V.

Una camiseta limpia, nueva, con tejidos transpirables y naturales, será el complemento perfecto para sentirse renovado. Económicamente son prendas baratas y algunas se prestan de algodón orgánico para que tu piel lo agradezca.

Los pantalones

Los hay ceñidos a las piernas, cómodos tipo sport, con colores neutros e incluso negros. La combinación perfecta muchas veces para ir arreglado es el conjunto de dos prendas “negro + blanco” o “negro + negro”, funciona muy bien porque dan un toque de elegancia.

Puedes tener en tu armario unos vaqueros, ya que son un clásico de toda la vida. Si quieres apostar por algún color concreto es mejor que te decantes sobre un tono tirando a oscuro, seguro que te dará mejor resultado a la hora de conjuntarlo con cualquier cosa.

Los pantalones cortos también entran dentro de esta línea y los clásicos que no son de deporte son los perfectos. En cuanto a su longitud es preferible escoger aquellos que queden a unos pocos centímetros de la rodilla para que todos los años encajen con la moda. Respecto a los colores es mejor decantarse por los colores claros y apagados.

Las sudaderas

Serán aquellas que no intentarás usarlas para todo, sin llevarlas al gimnasio, dónde no faltarán las que están hechas de algodón y con alguna mezcla de fibra sintética.

Debes olvidarte al igual que con las camisetas de comprar aquellas con logotipos ni pequeñas marcas. Sus colores podrían encajar perfectamente desde el negro al azul marino y combinarán mejor que nunca con pantalones estrechos o tipo chinos.

Camisas

Si te gusta llevar camisas puedes escoger las de tipo Oxford, este estilo puede ser idóneo si su corte se ciñe al cuerpo, pero sin ser demasiado ajustada. Puede encajar perfectamente con cualquier conjunto porque se puede utilizar debajo de un jersey.

Si por otro lado te gustan las de tipo vaquero también son muy buena elección. Estas camisas parecen que no pasan nunca de moda y se saben distinguir de las demás por su aspecto. Entre los colores para ambos tipos de camisas es mejor apostar por los colores claros como el blanco o el azul claro.

Los jerséis

Los jerséis de cuello alto hacen una combinación elegante y perfecta. Pueden ser los que mejor conjunten y transformen tu vestimenta incluso por debajo de una chaqueta. Si lo que prefieres son jerséis, pero sin cuello puedes comprar aquellos fabricados con punto, los ideales son aquellos que no llegan a tener bastante grosor. Respecto a los colores nos ceñimos a los mismos colores, desde los negros a los de un tono azul oscuro.

Los trajes

Los trajes están diseñados especialmente para que duren muchas temporadas y modas, siempre que los tejidos sean buenos. Para que resulte un traje especial sin que se note el paso de los años puedes apostar por las chaquetas de corte ceñido y con dos botones.

Estas chaquetas se acomodan con todo tipo de pantalones, ya sean vaqueros, pantalones de vestir o chinos, pero esto sí de apariencia estrecha. Su textura a ser preferible fina y no acolchada, y preferiblemente de colores neutros, oscuros como el negro o azul marino.

Los abrigos

Generalmente el tipo de abrigos que ofrece el mercado es de tipo minimalista. Decántate por aquellos que no sean demasiado ajustados para que puedas combinarlo con ropa gruesa. Respecto a su longitud pueden llegar a ser perfectos si llegan a la mitad del muslo de la pierna. Las cazadoras también son una prenda básica y siempre hay que decantarse por la de colores neutros y sin ningún tipo de dibujo ni letras.

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Cómo vestir ropa deportiva

Los tiempos han cambiado y el estilo o conjunto de ropa elegante y clásica de pantalón con camisa o americana ya no es lo que se lleva. La ropa deportiva se ha ido implantando como una forma de vestir, pero hasta el punto de apostar por conjuntos elegantes y cómodos para salir a pasear o tomar algo con los amigos. El estilo de ropa deportiva ha cambiado tanto que nos sugiere un estilo más casual y desenfadado.

Los hombres ya no apuestan tanto por el “Outfit” para escoger una vestimenta, ropa o conjunto para sentirse realmente bien, tan sólo echan mano de las prendas deportivas, cada vez más usuales para el día a día, con buenos looks deportivos, más polifacéticos y con una amplia gama de materiales mucho más sofisticados.

¿Por qué la ropa deportiva?

Los hombres apuestan por la ropa deportiva actual. Admiran su diseño, es cómoda, convencional y les encanta su textura. Es ropa mucho más holgada que al parecer es práctica y se puede encontrar en muchos armarios hoy en día.

Lo que más destaca son las sudaderas, camisetas deportivas, zapatillas deportivas y las gorras. Todos estos complementos pueden dar lugar a un look deportivo con mucha personalidad y estilo. Las primeras marcas están en la vanguardia, idean moda y estilismo, se anticipan a los nuevos proyectos.

Es fácil encontrar modelos como chaqueta de chándal, camisetas básicas de marcas o zapatillas tipo sneakers que pueden combinar a la perfección con un pantalón vaquero. Todos estos elementos bien combinados y a la última tendencia dan mucha personalidad y estilo.

¿Es mejor la ropa deportiva de algodón o poliéster?

Quizás es una de las preguntas que siempre nos hayamos hecho y suponemos que el algodón es la mejor elección como prenda de vestir. Es una material orgánico, absorbente, cómodo y suave. Estas prendas son muy sutiles y variadas, son las más cotizadas en el mercado y las que más surtido en modelos diseñados.

El algodón no es el más apropiado para realizar deporte, ya que su tejido no permite una transpiración del cuerpo. Pese a los buenos componentes del sudor hay que reconocer que en la expulsión del sudor las toxinas no son bien liberadas y el tejido se vuelve mucho más pesado.

Para el momento de mayor sudor es aconsejable la ropa deportiva sintética. El poliéster es ligero, ayuda a eliminar la humedad y mantenerte seco. Son ideales para hacer deporte de alta intensidad como el running, crossfit o deporte de bicicleta.

Las mejores combinaciones en ropa deportiva

De cara al verano la mejor combinación se presta con unas zapatillas, unos shorts y una gorra. Es el conjunto perfecto para mantenerse cómodo y fresco y que sin duda encaja a la perfección para dar una vuelta por cualquier ambiente urbano.

La ropa casual, combinando vaqueros o pantalones elegantes con ropa deportiva, es un criterio que hay que respetar, ya que podría quedar muy desorbitado o extravagante. La mejor elección es el uso de colores neutros o poco llamativos que serán los que encajen con todo. El uso de camisetas o sudaderas no encajan bien con un pantalón de pinza, pero siempre se pueden sobreponer este tipo de looks y defenderlos con nuestra personalidad.

Los hombres les gusta vestir Athleisure

Es un estilo de moda que ya viene marcando tendencia desde las mujeres, es la denominada Athleisure, consiste en la combinación de ropa deportiva con prendas casuales. De esta forma está llegando a ser usado en muchos jóvenes e incluso rompe barreras creando tendencia en todo tipo de edades. Si te gusta lucir este estilo de moda has de saber que tienes que saber lucirlo de forma adecuada y con sofisticación, no dejándote llevar por el mal gusto.

Los modelos más usados son los vaqueros ajustados o pantalones de yoga ceñidos con la combinación de camiseta o tipo sudaderas deportivas con colores neutros o negros. O por el contrario si no prefieres pantalones ajustados está lo opción del uso de pantalones anchos o de corte recto deportivo con la combinación de camisetas ajustadas.

El calzado no puede faltar como un complemento cómodo, deportivo y casual. Con muchos de los modelos moderno y sencillos se han convertido en las preferidas de los hombres. Ya no se usan sólo para hacer deporte o ir al gimnasio, sino que son llevadas en ocasiones tan cotidianas como en pequeñas fiestas, reuniones o para ir a tomar un café.

Elegir ropa de calidad

Si tu idea es lucir ropa deportiva para hacer deporte no debes de olvidar que debe de ser de calidad. Hay grandes marcas que fabrican sus ropas con los mejores materiales de calidad y que se adaptan a cada disciplina.

Hay una amplia gama de prendas que están diseñadas para protegerte del frío y darte mucha transpiración, así cómo gran comodidad. La ropa runnig da el claro ejemplo del gran diseño que ha avanzado en ese campo. Está equipado de todo tipo de complementos, desde pantalones cortos a largos, camisetas de tirante o tipo malla y mucho más. Estas telas están fabricadas como las mejores en transpiración y con menos costuras, ideales para evitar la fricción o rozamiento de estas prendas en la piel.

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El masaje capilar

Muchos hombres viven de primera mano la fastidiosa caída de cabello en la cabeza. Para esta situación sigue siendo un tema tabú y se convierte en un gran problema que se reservan, ya que mucho de este pelo que acaba en caída no vuelve a salir de nuevo. Hay diversos tratamientos para este tipo de problema y el masaje capilar se incluye dentro de esta terapia. Esta técnica es milenaria y se sigue utilizando a día de hoy gracias a sus grandes beneficios.

El masaje capilar es un método sencillo que consiste en masajear el cuero cabelludo con el fin de activar la circulación y así entre muchas funciones eliminar la caída del pelo. Si acompañas a esta técnica algún tratamiento, la penetración de ese producto puede ser mucho más eficaz y así dar más vitalidad a tu cabello.

¿Qué nos aporta un masaje capilar?

Un masaje capilar comparte junto con la fisioterapia el beneficio de aliviar una zona gracias a los movimientos y presiones de las manos. Por consiguiente, este tipo de masaje conlleva a una relajación muscular que es a la vez resulta ser muy beneficioso para los huesos.

El masaje capilar a parte de ser un gran beneficio por su finalidad relajante también sirve como un gran potencial para frenar la caída del cabello. Las suaves presiones que se realizan con las manos sobre el cuero cabelludo activan la irrigación sanguínea o lo que es igual, su circulación.

Con este masaje se activa la oxigenación de los folículos pilosos y eso es un dato bueno, porque aumentará su circulación sanguínea haciendo que el pelo se le vea mucho más vigoroso y saludable.

Esta técnica es una gran aliada para prevenir la alopecia androgenética. Este tipo de alopecia es hereditaria ya que es transmitida por varias generaciones en la familia, pero no por ello has de sentir resignación por quedarte calvo, sino que pueden hacer este tratamiento y esperar a ver sus resultados.

También resulta muy beneficiosa si se combina con otros tratamientos contra la calvicie, como pueden ser los medicamentos orales, geles o láser para su prevención. Las dos combinaciones ayudan a potenciarse unas con otras, favoreciendo sus resultados, haciéndose más receptivos.

Beneficios de un masaje capilar

El masaje capilar data desde el año 2.000 A.C  y fue usado en la India. Su rutina de belleza constaba en dar mayor vigor al pelo y en hacerlo crecer fuerte y con brillo. Como consecuencia de estos beneficios podemos aportar otros que se dan la mano:

• Ayuda a su vascularización. Masajear el cuero cabelludo incrementa la microcirculación de los tejidos aumentando su vascularización, o lo que es lo mismo dilata los vasos sanguíneos y eso equivale a más sangre circulando por el folículo piloso y más oxígeno. Cómo consecuencia de todo eso es la estimulación del crecimiento del cabello.
• Previene la formación de inflamaciones y hasta puede resultar beneficioso para la aparición de edemas. Concluye en un resultado positivo para nuestro sistema inmunológico.
• Embellece nuestro cabello. La fricción de las manos sobre la cabeza ayuda a remover las toxinas y células muertas, esto ayuda a limpiar cualquier obstrucción de los folículos pilosos y eso significa salud para el cabello. Como consecuencia lo hará más brillante y resistente.
• Ayuda a frenar la caída del cabello. Al no estar taponados los poros el pelo se mantiene más libre y sin cargas y eso equivale a menos estrés. Un gran taponamiento de sebo en los folículos porosos reporta a sufrir esta caída y hay que ayudar a evitarlo.
• Mitiga los dolores de cabeza. El efecto relajante del masaje también ayuda a un mayor relax del cuerpo y mente,  ayuda mucho a sentir bienestar y es la mejor conclusión de mejorar la calidad de vida y subir el ánimo.

Formas de hacer masajes capilares

Con frotaciones: Es el masaje más tradicional. Tras el lavado del cabello y aún estando húmedo podemos aplicarle algún tratamiento y empezar a masajear. Comenzaremos usando los pulgares desde la nuca hacia la parte de atrás de las orejas, con el resto de los dedos vamos subiendo hasta la coronilla haciendo círculos o espirales.

Con fricciones: este tipo de masaje se hace de forma circular con la peculiaridad de mover las manos siempre en un mismo sentido, de forma suave, lenta y uniforme.

Con presiones: se hace a base de presiones con las yemas de los dedos, o las palmas de las manos o la mano cerrada.

Con percusiones: con la mano abierta o cóncava se dan golpecitos rápidos y pequeño. Estos pequeños toques también puedes darlos con las yemas de los dedos.

Con vibraciones: con las yemas de los dedos o con las palmas de las manos se hacen pequeñas y continúas presiones sobre la piel, simulando una vibración

Frecuencia y contraindicación de los masajes capilares

Si realizas con frecuencia estos masajes capilares los resultados saltan a la vista. Hay que ser reiterativo en hacerlo y constante, un ejemplo de ello sería de 2 a 3 veces por semana para beneficiarte de sus resultados.

Como contraindicación es importante saber que no debe realizarse este tratamiento cuando existen evidencias de inflamación o cuando hay posibles grietas, heridas, lunares o erupciones.

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Cómo vivir mejor

Pasan y pasan los días y a veces se vuelve inevitable dejarse llevar por el tiempo sin parar a reflexionar. Y es que estamos continuamente influenciados por pantallas, anuncios, obligaciones y no nos paramos a pensar en qué podemos mejorar o sea realmente estamos disfrutando lo que vivimos. Son muchas las personas que no saben cómo vivir mejor debido a que siempre están estresadas, malhumoradas y bajas de ánimo. La causa de ello puede ser muy variada y también hay que tener en cuenta el tipo de personalidad que tenga cada uno.

En este artículo vamos hablarte algunos consejos para aprender cómo vivir mejor.

Aprender cómo vivir mejor

Debemos aprender a saber en la vida no todo siempre va a ir bien. No podemos buscar un aspecto lineal tanto positivo como negativo. Es decir, habrá etapas en las que nos irá mejor y otras etapas en las que nos irá a peor. No obstante, en cada etapa se pueden sacar enseñanzas que me ayuden a sobrellevar mejor la situación. Siempre se dice que de los errores se aprende, aunque no podemos evitar esta situación es por mucho que aprendamos. Hay personas que piensan que por el hecho de aprender de una situación van a evitarla. No podemos evitar situaciones en las que las cosas no salgan mal o como no esperábamos. Esto es debido a que no podemos controlar todas las situaciones y que existen muchos factores que influyen en las diferentes situaciones.

Por ello, es importante mentalizarse que aprender sobre la situación es nos puede ayudar a sobrellevar mejor la parte en la que nos va mal y a disfrutar mejor la parte que nos va bien. Sin embargo, son ciclos de la vida que no podemos controlar ya que es la propia vida.

Hay personas que tienen una mentalidad que busca el mejorar las condiciones de vida y otras que son más conformistas. Los conformistas suelen ser más frecuentes dado que la gente se acostumbra a estar en la zona de confort. Es la zona donde podemos vivir más cómodos y conformarnos con lo que tenemos y aprender a disfrutar de ello. En ocasiones esto no es malo. Si sabemos disfrutar de lo que tenemos y no queremos aspirar a más no tiene por qué estar mal. El problema surge cuando esa persona no se encuentra bien en la zona de confort y realmente aspira algo más.

No hay que quejarse tanto

Podemos ser personas muy originales, con una gran ambición y sujeto a numerosas presiones sociales, pero no las ponemos a prueba dado que procastinamos. Pasamos el tiempo en nuestra zona de confort y debemos exigirnos a nosotros mismos la situación de esfuerzo y sacrificio que requiere dar un paso hacia adelante en lo que tengamos en mente. Puede ser un proyecto a largo plazo, una reforma en la casa, un viaje en solitario, mejorar nuestro físico, aprender alguna disciplina deportiva, etc. Simplemente no lo hacemos porque no es cómodo llevarlo a cabo.

Sabemos que en la vida todo lo que realmente nos aporta felicidad y merece la pena conseguir tiene un esfuerzo y un sacrificio por detrás. Aunque cuando vemos a una persona exitosa creemos en que ha tenido suerte o ese éxito lo ha conseguido corto plazo, esto no es así. Probablemente esa persona haya dado un gran esfuerzo y hayan tenido que sacrificarse en numerosas ocasiones para poder llegar hasta ahí. Por ejemplo, seguramente habrás visto a una persona que trabaja como funcionario público. Esta persona seguramente tenga ya la vida hecha dado que tiene un buen sueldo y un trabajo fijo. Sin embargo, para poder llegar ahí ha tenido que sacrificarse durante mucho tiempo para estudiar y aprobar las oposiciones. Solamente se ve el éxito y no se aprende a valorar el camino.

Aquellas personas con mentalidad pobre tienden a quejarse de todo. Siempre encuentran en su entorno algunos problemas con los que están disconformes y siempre hay algo mal o que no debería estar ahí. Esto hace que tengan un lastre de forma continua que deben cargar y una mala racha en su vida que parece que nunca acaba. Lo que ocurre aquí no es que estén mal, sino que se quejan tanto. El hecho de quejarte tanto hace que estés mal. La mentalidad de esta quejándose siempre por todo hace que se generen condiciones más aptas para volver a quejarse. Al final, acabamos buscando escudarnos en estas quejas, adjudicado nuestros fracasos y carencia de éxito a los elementos propios de nuestro entorno y situaciones en concreto.

Culpamos a otras personas

Otro de los grandes problemas que no te permita aprender cómo vivir mejor el ecu vamos a otras personas en nuestros problemas. Quieras o no eres tú mismo el que ha creado a la vida que está viviendo ahora mismo. Si no sabes cómo vivir mejor, no debes echarle la culpa otro. Tu pasado es el que ha definido tu presente y parte del mismo pasado y presente que estás viviendo es el que se encarga de informar tu futuro.

Si nuestra situación es mala tendemos a culpar a otros. Sin embargo, cuando la situación es buena somos nosotros quienes recibimos los créditos o queremos recibirlos. Normalmente suele ocurrir lo contrario. Cuando tienes éxito normalmente tienes que dar crédito aquellas personas que estuvieron allí apoyándote en todo momento y contribuyendo de alguna manera a conseguir su éxito. Cuando fracasas o algo que sale mal eres tú el que no ha hecho lo suficiente para conseguir tu objetivo.

Dedicarse al tiempo para aprender cómo vivir mejor

Uno de los consejos que parece más tonto es el de aprender a vivir con uno mismo. Al fin y al cabo, a lo largo de tu vida, con el que vas a pasar más tiempo es contigo mismo. Qué mejor que dedicar el tiempo no sólo a ti mismo, sino tus cosas. Seguramente tengas muchos hobbies  que te ayuden a disfrutar sin necesidad de estar con otra persona. Estar contigo mismo y alimentar a tu sueños, sus deseos, tus objetivos y tus metas es uno de los pilares básicos para aprender cómo vivir mejor.

Busca tener tiempo para ti mismo, dado que si no lo tienes jamás comprenderás cómo debes gestionar sus problemas y tus inquietudes. Una de las ventajas de aprender a gestionar el tiempo es que puedes comprometerte contigo mismo a separar parte del resto del tiempo para invertirlo en lo que necesites para aprender cómo vivir mejor.

Espero que con esta información puedas aprender a cómo vivir mejor.

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¿Cómo afiliarte y vender zapatos Mundo Terra? | Catálogos Mundo Terra

La empresa Mundo Terra. La popular y conocida marca mexicana Mundo Terra, con más de 20 años en el mercado de la venta de calzados por catálogo, ofrece muchos beneficios y ventajas, siendo una de las ventajas poder encontrar una tienda muy cerca siempre. Además esta marca ofrece los modelos actuales más vanguardistas, en calzado y ropa para damas y caballeros. Y como referencia de la moda actual, están las colecciones de sus catálogos digitales.  Actualmente se está presentando la colección Otoño-Invierno 2019, y en cada estación se puede disfrutar de maravillosos productos, así como ofertas y descuentos, para los

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Cada cuanto hay que lavarse el pelo

Seguramente hayas pensado más de una vez que si lavarse el pelo frecuentemente será bueno o no para tu salud. Quizás no vayas muy mal encaminado en pensar que si, ya que probablemente si has llegado a esta conclusión es porque hayas empezado a observar un pelo algo desaliñado y no encuentres motivos para ello. Algunas partes de nuestro cuerpo deben de continuar con un ciclo normal y natural, y no tener que intoxicarlo constantemente de productos artificiales.

En esta ocasión el pelo sufre si lo sometemos a continuos lavados todos los días. Simplemente con mojarlo con agua y aclararlo es suficiente si el pelo no se ha impregnado de suciedad. Por desgracia no hay nada científico que reporte este dato con exactitud, lo que sí sabemos es que cada tipo de pelo es de una manera diferente y debemos estar alerta para ese cuidado que necesitamos.

¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo?

Los expertos recomiendan lavarse el pelo de dos a tres veces por semana (como máximo) ya que es suficiente para lucir un pelo sano. Si por el contrario tu estilo de vida o trabajo requiere que tengas que lavártelo todos los días, existen champús para el cabello de uso diario para que no sufra ningún impacto.

 

El pelo no sufre, sufre tu cuero cabelludo. El hecho de lavarse el pelo todos los días y con cualquier producto puede hacer que se acabe acumulando grasa en el cuero cabelludo, de ahí que se genere levadura natural y que se llegue a crear caspa. A partir de aquí empiezan a formalizarse algunas complicaciones como la caída de pelo o dermatitis.

Si tu pelo es fino o graso no importa que pueda lavarse todos los días, sólo has de escoger el tipo de producto que necesitas para este tipo de cabello. Lo mismo ocurre con las personas que practican deporte, las que sufren de algún tipo de transpiración por el sudor o las que estén expuestas a algún medio que ensucien y tapen sus poros. Por este motivo es imprescindible hacer un lavado para poder limpiar todos esos poros que se hayan quedado obstruidos por estos motivos.

¿Qué pasa si te duchas todos los días?

Existe la técnica “No Shampoo” y aunque parezca un poco turbio, deberíamos ducharnos sin usar el champú diariamente. Podemos seguir una rutina de higiene como siempre lo hacemos habitualmente, pero los días que no toque lavarse el pelo sólo deberíamos mojarlo y aclararlo. De esta forma sólo conseguiríamos quitar la suciedad ambiental del día y poder mantener de forma natural los aceites naturales del cabello.

Averiguar si tu pelo sufre exceso de lavados

Es fácil averiguar por qué tu pelo está sufriendo. Probablemente lo notarás seco y sin brillo y no llegas a la conclusión de que lo estás lavando con mucha frecuencia. El pelo es una fibra viva y seca pero que contiene humedad. Haciendo un uso excesivo de champú hace que elimines ese exceso de humedad y por lo tanto convirtiéndolo en un pelo débil y dañado.

Por otro lado, como está quitando esa humedad, también estés retirando toda la producción natural de aceite de nuestro cabello, haciendo que nuestro cuero cabelludo trabaje para obtener más de dicho aceite. Un exceso de esta producción como hemos explicado puede provocar la caída de tu cabello o una retirada excesiva de tu grasa natural puede provocar un pelo plano, sin vida y sin brillo.

Si tu pelo requiere de ser lavado todos los días, entonces debes recurrir a productos específicos de algunas gamas que se son especiales para el uso diario, con extractos naturales que hidratan y respetan el cuero cabelludo. Algunos de ellos tienen la peculiaridad de ser anticaspa y muy respetuosos con los cabellos frágiles y delicados.

El uso de acondicionador, mascarilla o secador

Si bien hemos acertado con lavarnos de manera consecuente y dependiendo de nuestro tipo de pelo o estilo de vida, no nos debemos de olvidar de los acondicionadores ni las mascarillas. Estos productos también son imprescindibles en nuestro cuidado ya que ayudan a mantener la humedad en el cabello.

Al lavarte mucho menos el pelo entre semana es de vital importancia mantenerlo húmedo, y la aplicación de un acondicionador o mascarillas después de su lavado ayuda a que se contenga hasta el próximo lavado. Las mascarillas pueden aplicarse hasta 20 minutos y los acondicionadores son para aclararlos al instante. Un dato que sí es primordial es enjuagar bien el pelo después de su aplicación.

El uso de secador sí que está permitido si realmente lo necesitas. Puedes recurrir a estos consejos si lo que quieres es no dañar tu pelo: procura secártelo de arriba abajo e intenta no acercarlo demasiado a tu cabello. Utiliza la temperatura mínima como potencia y termina de secártelo con una ráfaga de aire frío, así se sellarán las cutículas.

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Catálogo Virtual Stanhome Campaña 11 de 2020

Descubre las propiedades repelentes de la Flor de Naranjo, en el nuevo gel Healthy Care de Stanhome, este efectivo gel repelente de insectos está disponible en el nuevo catálogo Stanhome Campaña 11/2020. En este catálogo así como en los todos los catálogos de Stanhome, puedes encontrar una amplia variedad de novedades y ofertas en productos especialmente diseñados para el cuidado del hogar, de la familia y de igual modo en exquisitas fragancias originales. Además hay muchos productos dedicados a la limpieza y desinfección de la cocina, el baño, diversos ambientes y pisos. Otros productos eficaces en la limpieza profunda y

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Catálogo Virtual Mundo Terra Junio y Julio 2020 Ofertas

Ya está disponible el nuevo catálogo virtual de MUNDO TERRA para México; los productos de este maravilloso catálogo estarán disponibles desde el 8 de Junio hasta el 5 de Julio de 2020. En este período puedes aprovechar todas las mejores ofertas que ofrece Mundo Terra en ropa y calzado. Este catálogo virtual ofrece una amplia variedad de productos a precios sorprendentes en modelos como: Blusa manga larga con hombros descubiertos color coral en oferta a $149. Chamarra color arena semi transparente de $549 ahora solo por $334. Blusa sin manga color hueso cuello redondo a tan solo $214. Chaleco color

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Ganar flexibilidad

Cuando comenzamos cualquier tipo de entrenamiento ya sea de fuerza, resistencia o simplemente para estar en forma necesitamos tener una buena flexibilidad. La flexibilidad es aquella capacidad que nos permite poder estirar los músculos que relajar las tensiones del cuerpo manteniendo a toda la movilidad de las articulaciones. Esto nos otorga diferentes ventajas como lo es la prevención de muchas patologías y posibles lesiones. Es importante aprender a ganar flexibilidad con una rutina que te sea fácil de seguir y no sea tediosa.

Por ello, vamos a dedicar este artículo a contarte cómo debes ganar flexibilidad mediante un programa de entrenamiento.

Ganar flexibilidad durante los estiramientos

Los estiramientos se debe realizar tanto antes como después de empezar una rutina de entrenamiento. Gracias a ello podemos estirar los músculos, relajar la tensión acumulada en el cuerpo y nos mantiene la movilidad de las articulaciones. Con esta conseguimos ventajas como lo es la mejora del rendimiento del ejercicio posterior y evitamos lesiones.

Gracias a los estiramientos se puede mejorar la fuerza muscular gracias a que podemos tener una mayor amplitud de los movimientos. El rango de movimiento en un ejercicio es una de las variables a tener en cuenta a la hora de progresar en los ejercicios. Por ello, si aprendemos a ganar flexibilidad, conseguiremos mejores resultados. También reducimos el riesgo de lesiones ya que eliminamos la tensión muscular y de las articulaciones.

Lo primero es realizar un calentamiento de unos 5 minutos para hacer que el cuerpo tenga una temperatura más elevada y tanto la musculatura como las articulaciones puedan estar preparadas para el esfuerzo. Vamos a proponer un programa de entrenamiento para ganar flexibilidad paso a paso.

Calentamiento general

Para realizar el calentamiento tenemos que tener en cuenta los estiramientos. El primer ejercicio que nos ayuda a calentar es el siguiente:

• Inspiramos y subimos los brazos juntos por encima la cabeza. Soltamos el aire y relajamos los brazos. Referiremos esta acción al menos unas 7-8 veces.
• El siguiente es algo similar. Inspiramos, subimos los brazos por encima de la cabeza y nos ponemos de puntillas. Soltamos el aire, bajamos los brazos y nos doblamos en dirección hacia delante. Repetimos el movimiento unas 5 veces.
• El último ejercicio para calentar es inspirar mientras unas los brazos por encima la cabeza. Nos ponemos de puntillas de inclinamos el tronco completamente hasta aquí podamos. Realizaremos este movimiento lo más lento posible. Tenemos que ir viendo cuál es nuestro límite poco a poco. Si hiciéramos el tronco demasiado rápido podemos hacer sufrir a lumbar. Subimos vértebra a vértebra de forma lentamente. De esta forma recuperamos la posición inicial.

Antes de empezado los estiramientos realizaremos algunos ejercicios de movilidad articular para que el cuerpo comience a aumentar la temperatura. Entre estos ejercicios tenemos los siguientes:

• Rotaciones de las articulaciones de tobillo y hombro
• Movimiento de los puños realizando giros de muñecas.
• Levantaremos los hombros y realizaremos movimientos y rotación de cadera
• Movemos la nuca sin hacernos daño
• Inclinamos el torso de derecha e izquierda

Ejercicios para ganar flexibilidad

Vamos a ver una rutina que ayuda a mejorar la flexibilidad en todo el cuerpo. Ganar flexibilidad tiene que ser un objetivo a largo plazo si queremos mejorar nuestro rendimiento en el entrenamiento.

Ejercicio 1

Vamos a empezar con unos estiramientos de la parte el dorsal. El primer ejercicio se trata de alternar la espalda arqueada frente a la espalda curvada hacia dentro. En este tipo de ejercicio se trabaja los músculos dorsales. Nos colocaremos a 4 patas colocando las manos por debajo de los hombros. La anchura debe ser la de los hombros. La rodillas deben estar por debajo de la cadera a la anchura de la pelvis. Debemos comprobar si tenemos la espalda recta. A continuación, Inspiramos mientras ancianos la espalda. Exhalamos y curvamos la espalda hacia dentro. Debemos sentir cómo se van moviendo las vértebras. Repetimos este movimiento unas  5 veces.

Ejercicio 2

El objetivo principal de este ejercicio es el de extender el tronco por completo. Aquí trabajaremos estirando los abdominales y toda la flexibilidad de la espalda. Nos colocaremos boca abajo con las manos al lado del pecho. Tenemos que hacer un gesto como si quisiéramos empujar el suelo para levantar el torso. Esta posición es conocida como la de la cobra. Bajamos los hombros y miramos hacia delante. No debemos realizar fuerza con los glúteos. Si sientes aunque sea un pequeño pinchazo en la zona lumbar, es interesante separar un poco los muslos. Nos mantendremos en esta posición durante al menos 30 segundos. Realizaremos esto unas 5 veces.

Ejercicio 3

Este ejercicio es conocido como la postura del niño. Se trabajan realizando estiramientos y relajando toda la espalda por completo. Nos colocamos con los glúteos sobre los talones de los pies y es tiramos los brazos todo lo lejos posible en dirección hacia delante. Mantendremos en todo momento la palma de la mano sobre el suelo con los dedos mirando hacia adelante. Realizaremos una inspiración y una expiración hasta estirar los brazos para estirar lo más posible la columna vertebral. Mantendremos esta posición alrededor de 30 segundos y realizaremos el ejercicio unas 3 veces.

Ganar flexibilidad en la parte inferior del cuerpo

Vamos a ver algunos ejercicios para ganar flexibilidad en la parte inferior del cuerpo.

Ejercicio 1

Esta ejercicio consiste en un estiramiento y glúteos. Nos colocamos tumbados y pondremos el tobillo sobre la rodilla opuesta y cogemos la parte trasera del muslo o la tibia. Según el nivel de flexibilidad podrás hacer una cosa u otra. Debes relajar el resto de la parte superior del cuerpo durante el estiramiento. Inspiraremos y expiraremos mientras llevamos la rodilla hacia el pecho. Realizaremos esta ejercicio alrededor de tres veces durando cada vez 30 segundos por cada lado.

Ejercicio 2

Aquí intentaremos separar los aductores. Nos estiraremos sobre un alfombrillas. El ejercicio consiste en separar las piernas tanto como puedas manteniendo el contacto con la pared. Debemos sentir cómo se estira la parte inferior de los muslos. Mantendremos la posición durante 30 segundos y realizaremos el ejercicio unas 3 veces.

Espero que con estos ejercicios puedes conseguir ganar flexibilidad de forma continua para optimizar el rendimiento del entrenamiento.

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Cómo elegir un ordenador de sobremesa

Si quieres elegir un ordenador de sobremesa sabes que en el mercado hay una amplia gama de variedad de marcas con todas las prestaciones a tu disposición. Pero no hemos llegado tampoco a una era tan avanzada como para encontrar el super ordenador que tenga una edición superior a la que puedas sugerirle, hay que saber escoger la que mejor se adapta al mercado actual y a tus necesidades.

Dentro de todos los avances que tenemos a nuestro mercado, podemos encontrar el ordenador de sobremesa profesional, el clásico o el avanzado, tan sólo es escoger el que mejor se acople a tus necesidades y después buscar la mejor oferta entre calidad-precio, la que mejor se ajuste a tu cartera.

¿Cómo elegir un ordenador de sobremesa?

Un ordenador de sobremesa es un equipo diseñado para ser ubicado en una misma posición fija, no tiene cierta autonomía de transporte como un ordenador portátil, sino que es para colocarlo de manera estática.

Este tipo de ordenador se compone de una torre, una pantalla, teclado, ratón y otros componentes como altavoces o impresora. Estos modelos ofrecen la garantía frente a los portátiles en que rinden mucho mejor y tienen más potencia de procesamiento.

A la hora de buscar un ordenador debes de pensar bien el uso que le vas a dar en ese momento o incluso en un futuro, de ahí tu sugerencia determinará el tipo de ordenador que vayas a necesitar. Existe la forma de montar tu propio ordenador y hacerlo muy potente y económico. En este caso se los denomina ordenadores de marca blanca. Y existe la otra posibilidad de comprar un ordenador de marca con la garantía y el servicio técnico que te ofrezca ese fabricante.

¿Qué tengo que tener en cuenta para comprar un ordenador?

Para que no te alejes demasiado a lo que puedas llegar a necesitar podemos darte unos pequeños datos de lo que puede suponer hoy en día tener un ordenador de alrededor de unos 300 € con unas prestaciones básicas.

• Procesador. Intel: i3 de cuarta generación o Pentium G4600. AMD: Ryzen 3.
• RAM. 8 GB de ram. Al menos de esta capacidad ya que las actualizaciones de los programas de hoy en día necesitan espacio.
• Almacenamiento. 1 TB HDD.
• PSU o fuente de alimentación: 500 W.

Pero si lo que buscas es un ordenador para jugar a juegos potentes como Minecraft, CS Go o Fornite el precio sube (de unos 700 en adelante)  y necesitarás:

• Procesador: Intel: i5 de quinta generación o más
• RAM: 16 GB de ram en el formato 8 GB X 2.
• Almacenamiento: 1 TB HDD.
• Tarjeta gráfica: nVidia GTX 1650.
• PSU o fuente de alimentación: 750 W.

Fuera de estas gamas existen los ordenadores profesionales que dan muchas más prestaciones incluyendo procesamiento de diseños gráficos, edicción de  video, o trabajos profesionales de arquitectura, y aquí el precio se dispara llegando a los 1200 € en adelante. Las características vienen a ser las equivalentes que las del dato anterior, tan sólo necesitaríamos un procesador de quinta generación, el Intel: i7.

¿Qué significa cada elemento del ordenador?

Lo importante a la hora de comprar un ordenador es fijarte en estos tres elementos claves: el procesador, la tarjeta gráfica y la memoria.

El procesador o CPU

Intel Core te dará la posibilidad de ofrecerte cualquiera de estas gamas dependiendo de las prestaciones que le vayas a ejecutar a tu ordenador.

• Intel Core i3: son los procesadores de bajo rendimiento y bajo consumo. Son ideales para tareas de ofimática o procesados de texto, así como navegar tranquilamente por internet.
• Intel Core i5: son de rendimiento medio y se usan para ejecutar juegos o programas sencillos de edición gráfica en 3D.
• Intel Core i7: son los de gama alta pensadas para procesos de edición gráfica más potente y poder ejecutar múltiples aplicaciones mucho más rápidas.
• Intel Core i9 o Intel Xenon: está pensado para adaptarse a trabajos mucho más profesionales.

La Memoria RAM

Es una memoria temporal que no puede ser gestionada por el usuario, pues será la encargada de procesar toda la información que almacena el ordenador. Este tipo de información almacenada serán datos requeridos por tu sistema que serán encargados de ejecutar diversas funciones en tu ordenador cuando lo necesites. Tiene que ver mucho con las aplicaciones, a mayor Memoria RAM mejor gestionarás estas aplicaciones ya que cada vez necesitan más espacio de almacenamiento.

Tenemos desde los 4 GB a 6 GB de memoria RAM para tareas muy sencillas, los de 8 GB de RAM para un usuario medio y hasta los 16 GB de RAM, pensado para un usuario superior.

Tarjeta gráfica

Tarjeta Gráfica

Es la que te permite visualizar las imágenes y vídeos de manera eficaz. Existen dos tipos de fabricante NVIDIA y AMD. Los más costosos y más populares porque tienen mejor calidad y potencia son los NVDIA. Si quieres saber más sobre tarjetas gráficas puedes mirar este enlace.

La Memoria o disco duro

Se encargará de almacenar toda la información que proceses y quieras almacenar de manera secundaria en tu ordenador. A mayor capacidad, mayor será el gasto. Hay dos tipos de memorias: los SSD que son discos duros sólidos y prestan de tener menor capacidad, pero son mucho más rápidos y caros (de unos 256 GB) ; y los HDD: con mayor capacidad pero con más lentitud en el proceso, también son mucho más baratos que los anteriores.

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Cómo vender zapatos Cklass ¿Cuánto cuesta afiliarse? |Catálogos online

Cklass como empresa. Para iniciar el negocio de la venta de zapatos por catálogo, existen muchas buenas marcas que ofrecen tanto su mercancía como los catálogos. La marca de calzados Cklass, es una empresa mexicana que cuenta con una amplia experiencia de 25 años, presente en el mercado del calzado en México.  Esta empresa le brinda la posibilidad a quienes desean ser parte de su exitoso sistema de ventas por catálogo, de pertenecer a un grupo sólido, que les da la gran oportunidad de emprender un negocio rentable.  Mira aquí todos los catálogos Cklass de temporada La empresa Cklass se

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Cómo entrar a una chica

Ligar en persona se ha convertido en uno de los retos para los hombres más dificultosos de estos tiempos. Y es que, prácticamente hagas lo que hagas parece que estás acosando a la chica que quieres conocer. Hoy en día no puedes entrarle a una chica tal como se hacía anteriormente. Todos y todas se ofenden a la más mínima. Sin embargo, son las primeras en decir que ya lo ligan tanto como antes. Aquí te vamos a enseñar algunos trucos para aprender cómo entrar a una chica.

Si quieres conocer la forma de aprender cómo entrar a una chica, éste es tu post.

El ambiente y tú

Entre las costumbres que hay con los amigos es la de salir de caza con tus amigos a ver si conoces alguna chica. Normalmente te tomas unas cuantas cervezas para perder la vergüenza y ser menos tímido. Son muchos los chicos que se van a la barra del bar para poder vigilar el bar entero. Es ahí donde analizan a las chicas que les puede atraer para preparar una conversación y conocer a la persona. Muchas de las conversaciones comienzan con el clásico » estudias o trabajas» o » tienes mucho por aquí». Luego la conversación evoluciona algunos chistes más subidos de tono y acaba bien o mal.

En numerosas ocasiones que habrás vuelto a casa sólo ya que no habrás atraído la atención de ninguna mujer. El rechazo continuo suele hacerte sentir algo alicaído y piensas que tengas más suerte la próxima vez. Es una de las partes optimistas del hombre para no decaer nunca. No es que lo estés haciendo bien o mal, sino que algo falla en la estrategia. Cuando estás coqueteando con una chica hay mil maneras de estropear la situación. Y es que hoy en día las mujeres se ofenden por nada.

Vamos a mostrar algunos consejos escritos por mujeres para aprender cómo entrar a una chica.

Instrucciones para aprender cómo entrar a una chica

Contacto visual

Hay muchas personas que confunden el contacto visual con el acoso. No has de cesáreo hacer un barrido total mirando alrededor de todo el local, sino buscar la atención de una persona en particular. A nadie le gusta sentirse una persona más del montón. Al menos, presta atención durante un tiempo coherente a una sola persona. Sin embargo, no parezca es un acosador que no para de mirar en todo momento. Las miradas personales y una pequeña sonrisa fugaz es lo que funciona mucho mejor. Si miras de forma descarada puede ser incómodo.

Seguramente te sientas emocionado cuando ves que tienes una pequeña «conversación» con la mujer que estás mirando solamente con los ojos. No es interesante ir pasando de una mujer a otra.

No envites a una copa

Un fallo que tienen los hombres es que invitan a una mujer a la copa para poder conversar con ella. Hay muchas mujeres que realmente disfrutan con que la inviten ya que acaban de viendo durante toda la noche gratis. Sin embargo, se suelen hacer las dignas y dicen que no es buena idea. Piénsalo, mejor para ti. Si fallas a la hora de ligar, al menos no te dolerá el bolsillo. Si de todas formas decides invitar a una copa a la mujer que quieres conocer, no esperes nada a cambio. No estás comprando una compañía sino una consumición. Muchos hombres piensan que comprar una bebida e invitar a la mujer le permite hablar con ella.

Algunas de las mujeres han apuntado que tienes que hacer la invitación como un gesto desinteresado sin buscar más que un «gracias». Esta es la señal que dejan las mujeres para dejar caer que sí le invitemos en realidad.

Busca ayudar en el camarero

El camarero puede ser tu mejor aliado para decirte que es lo que está tomando la mujer en concreto. El camarero es el que puede decir de qué es lo que está tomando la mujer en concreto y acertar con tu invitación. Una de las mujeres que ha escrito las recomendaciones dice que » en caso de duda, una copa de algo espumoso no le hace daño a nadie». Como pueden ver, han hace un momento dijeron que no era buena idea invitar a una copa a una mujer para hablar con ella. Sin embargo, si puedes hablar con el camarero indicarle algo espumoso. A fin de cuentas, cada mujer es un mundo y no sabes si le puedes gustar o no.

Reflexión sobre cómo entrar a una chica

Por mucho que queramos darte los mejores consejos, es posible que no te acabe sirviendo ninguno. Hay mujeres que se van a fijar más en tu físico, en tu cara, en tu sonrisa, en tu vestimenta, en tu seguridad, en tu pelo, etc. Otras te dará la oportunidad de presentarte y otras irán a buscarte. No necesitas buscar a ninguna chica ya que tienes que se sentirte bien contigo mismo.

Tampoco debes piropear a la mujer. Hoy día un piropo parece una falta de respeto hacia una mujer. Esto hace que la técnica de ligar y esa magia que había en el pasado ya deja de existir. En la mayoría de ocasiones son las mujeres las que acaban entrando a los hombres porque el hombre no puede hacer prácticamente nada sin sentirse un acosador. Es algo triste pero realista la situación que enfrentamos en la actualidad.

Anteriormente en un cumplido podía ser la clave para poder sonrojar a una mujer. Sin embargo, hoy en día más que una sensación de halago parece que se convierte en el desencadenante perfecto para que la mujer se ponga furiosa. Una de las mujeres que ha escrito los consejos para aprender cómo entrar a una chica dice lo siguiente: » honestamente, los piropos superficiales son la mejor manera de conseguir que me largue. Resultan muy incómodo».

Por último, recuerda que un no es uno. Si la chica no quiere entablar conversación contigo no es ninguna idiota por no querer hacerlo. Vuelve a buscar a otra chica que te impresione o no busque a nadie. Recuerda, estar bien consigo mismo es lo mejor del mundo. Sé tú mismo en todo momento, quien quiera conocerte lo hará ya seguía hablando de aquí o correspondiéndote cuando le hables.

Espero que con esta información sepas algunos consejos sobre cómo entrar a una chica.

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