Catálogo Virtual Andrea Outlet Deportivo Agosto-Septiembre 2020

Al descubrir el nuevo Catálogo virtual Andrea Outlet Deportivo Agosto-Septiembre, mismo que tiene vigencia hasta el 26 de Septiembre de 2020, encontrarás las mejores ofertas de outlet tanto en calzado deportivo como en la más cómoda y exclusiva ropa deportiva. Otras cosas muy bellas y de gran utilidad que encontrarás en este catálogo son: Calzado deportivo de las marcas más reconocidas Ropa y accesorios de moda que tienen  descuentos desde 50%, 60% y hasta 70% Así como toda una gran variedad de productos a precios increíbles. En marcas de zapatillas tales como: Aeropostale para damas Adidas advantage Adidas Galaxy 4

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¿Funcionan realmente las cremas reductoras?

 

Los hombres también quieren tener el mejor cuerpo y para ello también utilizan cremas reductoras para sentirse bien. En este caso, muchos de ellos descartan el hecho de no llegar a sentirse afín a este tipo de producto porque creen que no termina de convencer.

Este tipo de cremas reductoras son productos pensados para eliminar la grasa localizada y no para perder peso. Debemos de pensar que sí que funcionan y son efectivos, pero hay que combinarlos con una serie de requisitos que hay que cumplir. No obstante, y como es de esperar las cremas reductoras no hacen milagros, pero si se hace bien, puede dar resultados.

Clases de cremas y cómo actúan

Este tipo de cremas vienen en dos formatos: en gel y en crema. El gel reductor actúa mediante una acción térmica produciendo calor o frío en la zona y así activar la circulación sanguínea. Las cremas reductoras contienen ingredientes descongestionantes como ginseng o cafeína para lograr igualmente activar esta circulación.

El propósito de hacer que se active este tránsito ayudará a eliminar más fácilmente los depósitos de grasa acumulada. Pero no vale echarse la crema y ya está, hacer algún tipo de ejercicio diario que también active tu circulación te ayudará en mayor medida.

La combinación de estos dos métodos puede encajar a la perfección, es cuestión de combinar estos geles o cremas con deporte y una buena alimentación, y sobre todo tener «constancia». El único problema que ocurre con estos geles es que sólo penetran hasta la capa superficial de la piel y por lo tanto la grasa que se encuentra mucho más abajo no va a ser nunca eliminada. O sea, que si tienes una gran barriga cervecera el porcentaje de ver algún resultado será muy pequeño o bastante complejo.

Lo bueno que tienen estas cremas es que también contienen elementos hidratantes y reafirmantes. Si te lo aplicas con constancia, a parte de reducir unos centímetros reafirmarás la piel y la tonificarás, notarás una piel mucho más esculpida.

¿Cómo debo de aplicarme estas cremas?

Lo ideal es dos veces al día. En el momento que te la aplicas hay que realizar un masaje drenante con las manos, dónde harás movimientos circulares y algo penetrantes en la zona para que se active la circulación de la sangre. En las piernas estos masajes serán ascendentes, en el abdomen y en los glúteos serán circulares.

Como consejo y para que penetren muchos mejor los activos de estas cremas es ideal aplicarlas después de una ducha y a ser posible haber exfoliado la piel de tu cuerpo, para eliminar las células muertas y dar paso a la crema reductora. No obstante, cada fabricante puede explicar un método diferente para su crema, por lo que no estaría mal leer sus anotaciones.

Tipos de cremas y qué ofrecen

Hay cremas reductoras específicas para hombres, ya que la grasa que acumulan es diferente que en las mujeres. Ellos tienen más predisposición a acumularla en las zonas de abdomen y cintura, en cambio las mujeres en glúteos y piernas, y muchas de ellas también en la cintura. En esta sección hemos hecho una convocatoria de las cremas que mejor se venden en el mercado y te explicamos qué es lo que ofrecen cada una de ellas:

Ab- Reducer Night Gel

Acelera la combustión de grasa y reduce y define la parte de la cintura y el abdomen. Su innovación acelera la combustión lipolítica hasta un 170% eliminando las grasas localizadas de una zona y tiene otros activos que bloquean la captación de las moléculas de grasa de los adipocitos.

Somatoline para hombre

Esta crema reduce la grasa de la cintura y el abdomen en 7 días y mientras duermes. Sus activos a base de algas, manteca de karité, sal marina y arcilla blanca y otros más específicos ayudarán a la reducción de las grasas acumuladas y a su formación. Ayudará a favorecer un drenaje para poder eliminarlo con más facilidad.

Amix Fat Burner

Este gel tiene el efecto térmico que favorece el riego sanguíneo para eliminar la grasa localizada. Tiene una composición de 20 sustancias biológicas que harán hasta que la piel esté mucho más hidratada y reduciendo el estrés oxidativo.

Stick quemagrasas Cintura y Abdomen de Thiomucase

Tiene una acción enzimática que actúa sobre el metabolismo de las grasas. Activa las enzimas responsables de movilizar y eliminar los ácidos grasos del adipocito y así quema la grasa almacenada y convirtiéndola en energía. También tiene componentes que evitarán la formación de nuevas células adiposas.

Gel Rector Reductline XXL

Este gel es otro anticelulítico que da muy bueno resultados. Está elaborado a base de extractos vegetales y algas (hiedra, fucus, castaño de indias, guaranina) y cafeína. Todos estos elementos ayudan y mucho a la eliminación de esos acúmulos de grasa y deja una piel suave y sin flacidez.

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Qué comer antes de un entrenamiento

Muchas personas creen que no es imprescindible comer algo antes de un entrenamiento y puede que está equivocada. Comer antes de un entrenamiento es sinónimo de ingerir aquel pequeño aporte extra que te ayude a poder hacer mucho mejor tus ejercicios.

Lo ideal sería mantener en tu cuerpo una base de proteínas, carbohidratos y algo de grasa antes de practicar un ejercicio intenso. Al menos haberlo ingerido como entre media y una hora previa a que empieces a realizarlo. De esta forma tu cuerpo tendrá una fuente de nutrientes que necesitará como combustible y eso se notará durante la práctica , pues estarás mucho más activo.

Ejercicio en ayunas

Hay mucha gente que sigue el ritual de no ingerir nada a primera hora de la mañana y ponerse a hacer deporte. Su teoría se basa que, al no contener ninguna base de dónde tirar durante el ejercicio, el metabolismo echará mano de la reserva de grasa que contenga tu cuerpo.

Mucho más lejos de la realidad, siendo el caso contrario, los especialistas no recomiendan hacer para nada este tipo de práctica. Para ellos es importante sí o sí comer siempre algún tipo de alimento para que el cuerpo pueda tener todas aquellas demandas energéticas que necesita.

Tampoco es ir con el estómago lleno porque si no tu torrente sanguíneo estará sólo y exclusivamente concentrado en tu digestión. Además si es un entrenamiento de alta intensidad puede que tengas dolores abdominales, mareos o problemas de movilidad con las piernas.

Si tu cuerpo no tolera algo sólido a primera hora de la mañana, al menos intenta consumir algo líquido que te aporte algo de energía.

Come bien y estarás en otro nivel

Si dispones de poco tiempo para comer justo antes de tu entrenamiento, es aconsejable que sea justo 30 minutos antes del ejercicio.

Hay que tomar alimentos de índice glucémico bajo ya que aportan menos azúcar para que circule en la sangre y más energía. De esta forma estos hidratos se van liberando más lentamente y da capacidad para tener los suficientes durante todo ejercicio.

Si el índice glucémico es alto, los carbohidratos simples, estos aportarán al cuerpo energía rápida de una sola vez, haciendo que el cuerpo pueda tener una caída de glucosa muy rápida (disminución del azúcar en la sangre). Entre estos síntomas se notarán con algunos mareos, vómitos y disminución de la fuerza rápidamente, provocando un malestar general y no dejando hacer adecuadamente el ejercicio.

Para ello es importante que, si no es sólo uno de los carbohidratos, al menos combinar los dos. Un ejemplo puede ser un plato de avena con fruta, o la mezcla de frutos secos y de algún tipo de aceite sano como el coco. La leche y derivados, carnes y huevos también entran dentro de este tipo de alimentos.

Las proteínas también son importantes. Este nutriente ayuda a asimilar mejor los hidratos de carbono y a metabolizar mucho mejor las grasas. Si la cantidad de proteínas es mayor a la de carbohidratos tu cuerpo generará un déficit energético y eso equivale a que tendrá que buscar grasa de tu cuerpo para obtenerla. Eso equivale a perder grasa corporal.

Los elementos imprescindibles antes de ir a entrenar

Avena: es un cereal rico en carbohidratos de índice glucémico bajo, proteínas y fibra. Este alimento tiene altos índices b-glucano que ayuda a disminuir los índices de colesterol, y por si no fuese más, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.

Plátano: esta fruta es la preferida por los deportistas. Es rica en carbohidratos, vitamina B6, magnesio, potasio y fibra. Gracias al potasio ayudas a un mejor balance de líquidos en tu organismo, relaja tus músculos y eso ayuda a no tener los tediosos calambres.

Arroz: otra gran fuente de carbohidratos y sin contener ninguna grasa. Es bueno complementarlo con algún tipo de proteína como carne de pollo y pavo.

Pasta: gran componente de hidratos de carbono de rápida absorción. Es ideal tomarla sola o con salsa de tomate o un chorrito de aceite de oliva.

Frutos secos: tienen un gran aporte energético (hasta 600 kcal por 100 gramos) son buenísimos ya que aportan fibras, proteínas, grasas saludables y carbohidratos por eso son tan benefactores, pero hay que tener ojo por la cantidad que se ingiere por sus calorías.

Café: puede ser un buen complemento para potenciar el esfuerzo durante el entrenamiento. Es aconsejable tomar unos 3 mg de cafeína por kilo de peso corporal, más cafeína equivale a padecer nerviosismo, inquietud, dolores de cabeza… o sea, a un entrenamiento poco efectivo. Para hacerte una idea, una taza de café contiene unos 40 mg de cafeína.

Huevos: este alimento es un bueno para la salud cardiovascular. Tienen un gran aporte de proteínas y son perfectos para tomar en el desayuno.

Yogur: este alimento es rico en proteínas y calcio. También es un gran aliado en mantener tu flora intestinal y su combinación con alimentos como la avena o alguna fruta ayudará a que sean los mejores complementos para obtener la energía justa que necesitas.

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¿Existe el matrimonio sin sexo?

Las palabras “matrimonio sin sexo” llega a ser una de las frases más buscadas por internet. Es algo que sucede y ya se plantea como una realidad, pues muchas parejas no llegan a sucumbir a ese tipo de cuestión hasta que no se ven involucrados en ello. La duda está en que las parejas que lo experimentan se llegan a cuestionar si este tipo de situación hace peligrar su vida sexual o su matrimonio.

Para valorar mucho más este detalle se ha llegado a valorar si esto es una realidad en toda regla. La respuesta, ante estas dudas, están en las encuestas y se descubrió que el 12% de las parejas unidas con una relación estable no habían mantenido relaciones sexuales en los 3 últimos meses. Había otro 20% que no habían tenido sexo hasta un año más atrás.

¿Son reveladores estos datos? ¿es una realidad que cada vez preocupa más? o ¿ha existido siempre? La respuesta no es simple. Algunos expertos llegan a contextuar que no mantener relaciones sexuales entre parejas llega a convertirse en parejas asexuadas. Otros opinan que las preferencias en mantener este tipo de relaciones vienen marcadas de manera práctica y a modo personal entre el hombre y la mujer. Desde este punto cada uno lo hace a su ritmo.

¿Por qué existe el matrimonio sin sexo?

Por término general este tipo de situación suele llegar cuando ambas parejas alcanzan los 40 años de edad. Aunque son muchos los factores que pueden desencadenar dicho comportamiento. No hace falta llegar a esa edad para que exista, ya muchas parejas establecen un compromiso teniendo descendencia y como consiguiente forman otro estilo de vida. Este tipo de decisión comporta a tener otros privilegios y comportamiento con sus parejas, los hijos aquí toman más protagonismo.

Hay otros factores que desencadenan a no tener sexo. La falta de comunicación, la falta de deseo, problemas de salud, preocupaciones, estrés, menopausia… es fácil dejar de lado tu vida sexual a causa de estos factores. Es importante que haya comunicación y se hable de tal situación.

No obstante, y como consejo, si existe la posibilidad que uno de ellos trata de mantener relaciones y la otra persona no colabora, no intentes persuadir a tu pareja, ni muestres un gran enfado ni frustración. Esto puede agravar mucho más la situación.

¿Cuándo existe un problema entre ambas partes?

El problema existe cuando se sabe que existe ese problema y se calla. Es difícil pretender hablar y sacar el tema, pero siempre hay que intentar ponerte en la situación de la otra persona.

Resulta ser un problema cuando no se prefiere hablar y la persona no intenta comunicar sus deseos, sus intenciones, lo que se piensa o se necesita. Aquí es cuando llegan las infidelidades ya que la persona afectada justifica que ya no se sentía deseada, acaba por tomar este tipo de finalidad y acaba rompiéndose la relación

¿Es feliz el matrimonio sin sexo?

Aunque parezca realmente imposible o incomprensible la mayoría de las parejas que se encuentran en esta posición sí que son felices. Este tipo de parejas sobreviven empezando por el respeto y buscar otro tipo de alternativas. Lo importante y principal es entablar una comunicación seria, sincera y directa sobre el tema y no dejarlo como un tema tabú.

Este tipo de parejas disfrutan dedicando su tiempo a realizar otro tipo de actividades como viajar, salir y compartir momentos de intimidad, conectarse con la naturaleza, salir a cenar, vivir el día a día con sus hijos, etc.

Otras parejas son felices también teniendo una vida poco sexual activa. Muchas de ellas practican sexo una vez al año por la celebración de un aniversario, y con eso se siente mucho mas satisfechos que los que practican habitualmente sexo sin sentir nada. Es por ello que los especialistas consideran este tipo de prácticas dependiendo de dónde consideren como “normal” mantener sexo. Ya que no se puede hablar de un número de veces practicado el sexo y cada individuo es distinto.

El problema coexiste cuando hay una falta de sintonía dentro de la intimidad. Si una de las partes decide tener más relaciones con su pareja y hay discrepancias puede que haya una desconexión y de ahí lleguen los conflictos.

Si se quiere cambiar, es cuestión de tiempo y esfuerzo

Cuando se ha bajado la intensidad de la práctica o ya es nula puede llegar una gran resistencia a volver a retomar esa intimidad. Entre estas parejas los momentos íntimos, los besos y las caricias se han ido perdiendo en la mayoría de los casos y volver a retomar estas acciones pueden llegar a ser malinterpretadas.

Intentar intimidar con tu pareja puede resultar incómodo y casi es mejor que surja y aflore de manera espontánea, sin ir al grano directamente. Hay que intentar subir el tono con un acercamiento físico o un beso apasionado, pero por lo menos intentarlo.

Es una situación difícil de volver a retomar ya que muchas parejas se han acostumbrado a vivir sin sexo y ya no lo echan de menos. Seguramente han llegado a la conclusión de que pueden disfrutar de su vida sin sexo, que no equivale a tener un problema y admiten su situación. Este tipo de personas se han mantenido a ser y permanecer dentro del círculo de asexuales , sin dar prioridad al sexo.

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9 consejos de belleza que todo hombre necesita saber

La belleza masculina es tan apreciada y valorada como la femenina, aunque no estemos tan acostumbrados a ello. Hay muchos hombres que les gusta verse bien y cuidar su aspecto, su rostro, su cabello… y es por ello que les gusta leer de vez en cuando cómo poder aumentar su autoestima y descubrir consejos de belleza. Para ello hay que hacer un auto cuidado y saber cómo cultivar un estilo de vida.

Hay un dato importante respecto al cuidado de la piel del hombre que difiere mucho al de las mujeres. La epidermis es un 30% más gruesa, contiene más glándulas sebáceas y sus poros son mucho más prominentes. En conclusión, su piel es mucho más grasa y envejece de manera distinta por lo que sus tratamientos serán totalmente diferentes a los de una mujer.

Cuidados fundamentales para el hombre

El rostro es el reflejo del alma y eso deriva a que muchos de los consejos de belleza y tratamientos se centren en ese punto. Hay que saber cómo controlar el PH de la piel, ya que es inferior al de una mujer y más propensa a presentar impurezas y acné. Según pasan los años la piel se vuelve más seca y por eso presenta de repente esos signos de envejecimiento tan marcados.

Los ojos también reflejan el paso de los años y el estado anímico o funcional de tu cuerpo. Saber cuidar de esta zona también es fundamental al igual que el lugar dónde te afeitas, ya que es más propensa a ser sensible y puede reaccionar ante cualquier imprevisto con más facilidad.

El cuidado del cabello también tiene importancia, tanto como si tienes el pelo corto, largo, rizado o el mismo bello de la barba. Puedes leer cómo tener un cuidado impecable para tu pelo leyendo este artículo o cómo cuidar de tu barba paso a paso pinchando en este enlace.

El cuidado personal de tu cuerpo también influye mucho tanto física como mentalmente. Si eres de los que no siguen una dieta correcta y es desordenada puedes tantear a leer aquí las consecuencias de una mala alimentación. Practicar deporte con regularidad también es importante y siempre sirve como consejo fundamental.

Consejos de belleza para hombres

1. Es importante encontrarte con un cuerpo enérgico y descansado. Dormir de 7 a 8 horas diarias es la clave, al igual que hacer una alimentación correcta y practicar deporte con asiduidad o regulación. Desde este punto siempre encontrarás un cuerpo activo y eso se reflejará en tu aspecto.
2. Debes cuidar de tu pelo: lavar el pelo de manera correcta es importante. Hay que hacerlo en días alternos con el champú adecuado a tu tipo de cabello. Si por el contrario practicas deporte o tienes algún tipo de tarea que requiera lavártelo todos los días, siempre escoge un champú para uso diario.
3. Para el cuidado del afeitado o de la barba: en el caso del afeitado intenta hacerlo después de una ducha, ya que facilitarás su acción. Aplícate después un buen after shave para evitar irritaciones. Si lo tuyo es cuidarte la barba siempre utiliza champús para este tipo de pelo y aplícate aceites para tratarla y que luzca sana y sin tanta firmeza.
4. Para el cuidado facial, lávate la cara todos los días con agua fría y utiliza una buena crema hidratante de día. No olvides cuidar también de tus ojos, para ello escoge el mejor contorno de ojos porque será fundamental.
5. Es importante tener las cejas arregladas que tengan un aspecto natural y que se perfilen anchas, no finas y puntiagudas.
6. Las patillas al igual que el pelo es fundamental que siempre tengan ese buen aspecto, cuidado y arreglado. Tienen  que perfilarse a la misma altura una de la otra y nunca deben cortarse más arriba de la parte superior de la oreja.
7. Por la noche también haz uso de una buena crema hidratante para el rostro. Puedes acompañarlo de algún suero. Este tipo de cremas actúan de mejor forma mientras duermes ya que el proceso de regeneración de la piel se procesa entre las 2 y 4 de la mañana.
8. Si te gusta ir más allá de estos cuidados básicos no está demás realizar un peeling facial de forma casera y de manera habitual ya que ayudará a eliminar impurezas. Las mascarillas también ayudarán a potenciar tu aspecto ya que penetran sus activos en tu piel y crean una hidratación extra.
9. El resto del cuerpo es de los más olvidados, pero también podemos hacer cuidado de nuestro cuello, escote, manos y pies. Para ello puedes leer con más detenimiento cómo «dar la mejor impresión en tus manos» o una guía de «cómo conseguir unos pies perfectos para lucir en verano».

¿Qué debe tener un hombre en su neceser?

Parece curioso pensar que un hombre puede llegar a tener un neceser con productos de belleza, pero el caso es que sí, por regla general también les gusta llevar sus propios productos porque también se cuidan. Para muchos hombres llevar un neceser es esencial y no le faltará: un desodorante, una crema hidratante para la cara, un perfume, productos para el afeitado como un after shave y un gel o champú para el baño. Y si alguno es un poco más severo con sus cuidados no faltará incluso un bálsamo reparador de labios.

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Catálogo Andrea Calzado Dama Otoño Invierno 2020/2021

Tienes que ver el nuevo Catálogo Andrea Calzado Dama Otoño Invierno 2020-2021 de México, está COMPLETISIMO ya que contiene 277 páginas llenas de novedosos modelos con calzado de temporada. En este catálogo encontrarás fabulosos y originales diseños a la vanguardia de la última moda. Con este contenido te aseguramos podrás renovar tu look y hacer tu outfit de una manera económica y original. Disfruta los mejores modelos en zapatos de tu marca favorita Andrea y de una amplia variedad de modelos de zapatos para toda ocasión y estilo. Los diseños, texturas, colores y tendencias actuales en calzado están presentes en

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Catálogo Andrea Vestir Exterior Dama Otoño Invierno 2020-2021 de México

Andrea tu marca favorita te invita a descubrir las nuevas tendencias de moda en el catálogo Andrea Vestir Exterior Dama Otoño Invierno 2020-2021 de México. En este nuevo catálogo encontrarás más moda y más estilo para que puedas armar tus looks de temporada con un estilo sofisticado y a la vanguardia de la moda. El contenido de 202 páginas llenas de novedades, con las mejores prendas de vestir de última moda y las tendencias actuales en pasarelas y boutiques. No pierdas tiempo en buscar los mejores productos de tu marca favorita Andrea, para que puedas tener verdaderos looks y además

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Catálogo Andrea Accesorios Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA

Descubrirás en el nuevo catálogo Andrea Accesorios Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA una amplia y novedosa colección de accesorios, tales como: bolsas, carteras, mochilas y cinturones elaborados con material, diseños y colores en tendencia. Ven y dale una mirada a este fabuloso catálogo virtual de Andrea, donde encontrarás todos los mejores precios y la altísima calidad que brinda siempre Andrea a través de sus variados productos. Aquí encontrarás: Bolsos para look casual Accesorios básicos de temporada Bolsos en color negro de última moda Carteras con múltiples compartimentos en atrevidos colores de temporada y mucho más. La disponibilidad de

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Catálogo Andrea Confort Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA

Mira todo el novedoso contenido que  trae el nuevo Catálogo Andrea Confort Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA. En el cual encontrarás el calzado más cómodo con un diseño y estilo único, en los zapatos Andrea de la línea Confort sus características especiales te brindarán (sin lugar a dudas) la mayor comodidad. Gracias a todas estas especificaciones estos zapatos son muy saludables para tus pies así como para tu salud en general. No obstante, sin dejar de lado el estilo fashion, encontrarás hermosos y fabulosos diseños de zapatos para toda ocasión y actividades. Los zapatos de Andrea Confort te

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Catálogo Andrea Vestir Interior Dama Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA

Descubre en el nuevo catálogo Andrea Vestir Interior Dama Otoño Invierno 2020-2021 de México y USA, donde te esperan las nuevas tendencias de moda en ropa interior. En este maravilloso catálogo la reconocida marca en lencería Mía de Andrea, te sorprenderá enormemente con todas sus fabulosas prendas de lencería femenina. En el contenido de este exclusivo catálogo podrás conocer los diversos tipos de prendas, tales como: Brassiere: Con copa tipo triángulo, media copa, copa completa, straples, push up, copa 3/4, balconet, top, bralette tipo top, con peto, top deportivo y brassiere para madres en periodo de lactancia. Además podrás encontrar

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Andrea IU Belleza Integral Dama Otoño Invierno 2020/2021

El nuevo catálogo Andrea Belleza Integral Dama Otoño Invierno 2020-2021, ya está disponible con muchos productos exclusivos para brindarte una belleza profunda y sofisticada. Descubre las últimas novedades en productos de: Joyería   Lentes de sol Relojes Accesorios para el cabello Brochas para maquillaje Cosméticos Cremas y tratamientos completos e hipoalergénicos para el cuidado de la piel Fragancias para mujer y hombre Productos para el cuidado e higiene personal, y muchísimos más. También encontrarás maravillosas ofertas y promociones en una gran variedad de productos exclusivamente seleccionados. No pierdas tiempo y has tu pedido de todos los productos del catálogo para

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Catálogo Stanhome Campaña 15 de 2020

En el nuevo catálogo Stanhome Campaña 15/2020, sentirás como Stanhome te mima porque te lo mereces y no sólo a tu cuerpo sino también a tu casa con fabulosas delicias en sus productos de limpieza.   Este catálogo trae las exclusivas ediciones aromáticas de Stanhome además puedes decirle adiós a las bolsas de plástico con la nueva bolsa ecológica que Stanhome te ofrece. Como es costumbre en los catálogos de Stanhome encontrarás una amplia variedad de novedades y ofertas en productos para el cuidado de tu hogar, de tu familia y exquisitas fragancias. También están disponibles: Artículos de limpieza y

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Catálogo Virtual Cklass Promoción Semanal del 17 al 30 de agosto 2020

Llegó el nuevo Catálogo Virtual Cklass Promoción de la Semana, lleno de grandes ofertas exclusivas en calzado y ropa con vigencia del 17 al 30 de Agosto de 2020. En este catálogo encontrarás la mejor selección de productos de los mejores catálogos de México, en esta promoción de la semana puedes encontrar muchas ofertas en: Vestidos   Sacos   Sudaderas Carteras   Bolsos Maxidress   Blusas y blusones Jumpsuit   Playeras y mucho más. Además de increíbles descuentos en una gran variedad de prendas para damas y caballeros, con lo mejor y actual de la moda. No pierdas tiempo y

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Catálogo Virtual Price Shoes Importados Fall 2020

  Descubre en el nuevo catálogo Price Shoes Importados Fall 2020 de México, la formidable colección de variados productos de la Colección Importados Summer que ofrece Price Shoes, tales como: Zapatillas   Gorros   Tenis para correr Indumentaria deportiva Zapatillas especiales para practicar deporte y mucho más. El contenido de este catálogo es de más de 534 páginas, llenas de magnificas novedades en productos de alta calidad. En este catálogo encontrarás productos de marcas reconocidas, como por ejemplo: Zapatillas Puma Future 5.4 OSG TT Pelota Puma Big Cat No 5 color amarillo Zapatillas Adidas Quadcube color negro Mochila Adidas linear

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Catálogo Virtual Natura Campaña 14 de 2020 México

No puedes perderte todas las maravillosas novedades que trae el nuevo catálogo virtual de Natura México ciclo 14 de 2020. En este catálogo se pueden disfrutar las nuevas y reconocidas fragancias de Natura Química de Humor, los estos perfumes de Natura se pueden combinar con crema corporal o loción. Visualizando las páginas de este catálogo descubrirás todas las novedades que ya están a la venta para esta campaña. También encontrarás magníficos productos en: Exquisita perfumería  femenina y masculina Cuidados especiales para el hombre Desodorantes con fragancias originales Maquillaje de las marcas: Una, Viva, Rostro, Chronos y Tez, etc Cuidados diarios,

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Catálogo Virtual Natura Campaña 13 de 2020 México

Descubre en el nuevo catálogo virtual de Natura México ciclo 13 de 2020, las nuevas fragancias de Natura Química de Humor, estos son los primeros perfumes de Natura que pueden combinarse entre sí y con otras fragancias. Cuando veas este catálogo y descubras todas las magníficas novedades que ofrece Natura en esta campaña, quedarás fascinada tanto por la calidad exclusiva de los productos como con los fabulosos precios y promociones. Además encontrarás muchos productos de: Perfumería femenina y masculina Cuidados para el hombre Desodorantes   Maquillaje de marcas reconocidas como: Una, Viva, Rostro, Chronos, y Tez, entre muchas otras Cuidados

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¿Cómo ser el hombre perfecto?

¿Qué hombre no ha soñado alguna vez con aparentar ser el hombre perfecto? ¿ y así gustar a todas las mujeres? Pues es una cualidad que entra dentro de la vanidad, de la ilusión y del orgullo, porque el gustar es la clave para poder acaparar todos los ámbitos que nos rodean, ya sea de manera social y física . Pero mucho más lejos de esto existe una realidad, y es que no existe ni la persona ni el hombre perfecto, ya que es una meta muy difícil de alcanzar.

Si partimos de la condición de qué tipo de hombres son perfectos eso dependerá de los gustos e intereses de cada persona. Hay que hacer una valoración independiente dónde se reunirán una serie de características y gustos que englobarán los valores que son demandados por esa persona.

¿Qué opinan las mujeres?

Quizás entre dentro de las expectativas que una mujer piense que el hombre perfecto se centra en una persona amable, cariñosa, con un buen puesto de trabajo, inteligente, con una gran casa, un buen coche y por su puesto… que sea guapo y atractivo, buen amante en la cama….bla,bla,bla… ¿para ellas ese es el hombre perfecto? ¿realmente necesitan ser un superhéroe para abarcar todas esas cualidades?

Estamos de acuerdo en que todas estas cualidades son excepcionales y muy comprometedoras, pero dado el punto de vista a exigir, también ellas deberían de abarcar todos esos valores que sin duda a nosotros nos vuelven locos. ¿Debemos de ofrecer todas esas cualidades sin recibir nada a cambio?

¿Cómo ser el hombre perfecto?

Pero este es un tema arduo de esclarecer, ya que hay hombres que intentan por todo lo alto superar todos los obstáculos con tal de superarse en todos los aspectos, a cambio del cariño o amor de otra persona. Es por ello que tenemos una serie de atractivos que podrían emparejar con tu personalidad y así gustar a las mujeres. Os damos las combinaciones estrella para ser el hombre perfecto:

• La clave de todo es mostrarte tal y como eres pero sin olvidar que puedes añadir una serie de alicientes: empatiza con la simpatía y la diversión, ya que esas son las claves, muéstrate natural y discreto y da unos pequeños toques de timidez, eso te hará adorable.

• Los estudios sí que importan. Al menos a las mujeres les gusta los hombres con inteligencia y conocimientos. La idea es saber hablar sobre cualquier tema, que sea analítico con todo lo que le rodea pero sin llegar a exagerar su análisis sobre las cosas (sacar demasiada punta a las cosas).
• Que haga deporte pero en su medida justa. Ver a un hombre que se cuida es sinónimo de que siente amor propio y eso complace. Lo que no gusta por regla general son los cuerpos muy musculosos.
• El aspecto físico o la apariencia es importante. Si eres de los hombres que les gusta dejarse barba y te sienta bien, has de saber que a las mayoría de las mujeres les gusta y mucho. Respecto a la forma de vestir agrada ver a un hombre que sea natural y no de aspecto dejado.
• Alegre y con buen sentido del humor, sin parecer un payaso, amable con todo el mundo, amante de su familia y muy atento con sus seres queridos. Dentro de estas cualidades aparecen la de ser un persona bondadosa y humilde, buenazo sin ser estúpido y cariñoso sin ser oportunista.
• Que tenga mucho criterio propio, un hombre que tiene que saber cuando tomar decisiones exigentes y con responsabilidad. Tiene que ser atrevido para las aventuras y que sepa cuando debe pedir y exigir la cosas pero dentro de un contexto.
• Amante de los animales y la naturaleza en general. A las mujeres les gusta los hombres que sepan desenvolverse tanto en el campo y en la ciudad.
• Cómo personalidad también se mira mucho el interior de la persona. Los hombres que brindan apoyo a las mujeres se merecen todo su encanto. Eso da mucha calma y estabilidad, pues un hombre que sabe escuchar siempre presta la atención de estar observando con afán el interés de la otra persona.

• No hay que olvidar siempre ser un caballero. Cuidar todo tipo de detalles, dar un beso en la mano, ser complaciente, saber perdonar por cualquier cosa por insignificante que sea.
• La generosidad ante todo. Si se denota esta cualidad te llevas el mejor trofeo. A las mujeres les impacta ver a hombres que están dispuestos a dar mucho más de lo que reciben.
• Evita parecer el centro del universo. Aunque parezca poco importante hay hombres que por su condición se creen el centro del mundo. Si estás pasando una mala situación y tienes problemas, una mujer no va a querer un hombre que esté constantemente deprimido. Por regla general son las mujeres las que quieren un hombre y un hombro dónde apoyarse y es por eso que necesitamos estar fuertes.

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Ejercicios de glúteos para hombres

Cuando hablamos de entrenar glúteos parece que es algo más único o frecuente en las mujeres. Sin embargo, los ejercicios de glúteos para hombres también son fundamentales para un buen entrenamiento. Si eres de los que busca ir al gimnasio a tener un cuerpo fuerte y equilibrado, deberías incluir diversos ejercicios para glúteos en tu rutina.

En este artículo vamos a contarte todas las características y cuáles son los mejores ejercicios de glúteos para hombres.

Entrenamiento de glúteos

Lo primero que tenemos que saber es que los glúteos son un grupo de 3 músculos formados por el glúteo mayor, medio y menor. Aunque creamos que no tiene un objetivo funcional y meramente estético, está implicado en múltiples movimientos y actividades diarias. A esto le sumamos que tiene una función estética y se convierte en una de las zonas que realmente nos interesa entrenar. No sólo deben tener un buen glúteo las mujeres de forma estética, sino los hombres también.

Es común ver que los hombres se saltan los ejercicios de glúteos en la rutina por su dificultad o sensación de que no progresa suficiente. El aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de entrenar glúteos, al igual que cualquier músculo, es la dieta. No podemos ganar masa muscular a largo plazo si no tenemos un superávit calórico en la dieta. Esto significa comer más cantidad de calorías de las que utilizamos en nuestro día a día. Teniendo en cuenta que nuestro consumo de calorías base del más alto que el gasto total, ganaremos peso no sólo del músculo, sino también de grasa.

Sin embargo, esta grasa corporal se puede eliminar en una etapa de déficit calórico dónde realizaremos una etapa de definición. Aquí es donde los músculos se volverán más definidos y nuestro porcentaje de grasa corporal disminuida.

Función de los ejercicios de glúteos para hombres

La musculatura de los glúteos suele estar debilitada por todas las horas que pasamos sentado. Por ello, es interesante realizar algunos ejercicios de activación previos antes de que realizar los ejercicios de glúteos para hombres. Por ejemplo, podemos realizar algunos ejercicios de activación de rodilla y haremos una retroversión de la pelvis varias veces. Aquí contraemos el glúteo hacia delante y realizaremos un par de series de 10 repeticiones.

La anteversión y retroversión de la pelvis es  lo que se emplea muy común  en pilates pero es interesante dominarla antes de comenzar. La retroversión es fundamental para trabajar el glúteo ya que la pelvis debe estar arriba siempre. Empujar hacia atrás y hacia delante es la clave para la activación del glúteo. No solamente hay que hacer sentadillas y peso muerto qué son los ejercicios más comunes que se emplean en toda rutina de deportista. Son dos muy buenas opciones que te ayudarán a mejorar el glúteo aparte de otros músculos de las piernas como son los cuádriceps y los isquiotibiales.

Ejercicios de glúteos para hombres imprescindibles

Vamos a hacer ahora un resumen del listado de los ejercicios de glúteos para hombres que son imprescindibles y que deberían estar en toda la rutina:

• Empuje de cadera: este ejercicio se conoce comúnmente con el nombre de Hip Thrust y se puede utilizar sin peso, con una banda o con bandas elásticas, entre otros. Es un ejercicio bastante versátil y quedan muy buenos resultados. Se realiza con una elevación de cadera que incluye la retroversión de la pelvis, el abdomen recto y manteniendo 90 grados las rodillas. Se debe permanecer aunque sea uno o dos segundos arriba apretando el glúteo.
• Cuenta de glúteo: se realiza con una banda elástica alrededor de las rodillas y se utiliza nuestro propio peso,/o una banda elástica. La metodología es la misma que con el Hip Thrust.
• Extensiones de cadera en cuadrupedia: tal como ocurre con los ejercicios anteriores, se puede realizar sin peso, con banda elástica o en algunas ocasiones en la máquina conocida como multipower. Normalmente se emplea con una mayor frecuencia con banda elástica. Hay que mantener el abdomen dentro y la zona lumbar neutra para no sufrir lesiones.

Otros ejercicios interesantes para el núcleo es el curl deslizante en el suelo o el curl con TRX. Es uno de los ejercicios que mayor activación tiene de los isquios y el gluten conjunto. Lo podemos hacer tanto en su vida como bajada y también con una extensión de piernas con una flexión y bajada. Esta modalidad es algo más dura pero permite hacer pequeñas progresiones a lo largo del tiempo. Uno de los aspectos importantes a tener en cuenta los ejercicios imprescindibles de glúteos es establecer una sobrecarga progresiva. Para saber que estamos mejorando la técnica y progresando en el ejercicio debemos conocer las variables del entrenamiento.

Cómo optimizar resultados

El peso muerto y la sentadilla son ejercicios fundamentales en cualquier rutina de pierna. Y es que implican gran cantidad de grupos musculares entre lo que se encuentran los isquiotibiales y los cuádriceps y el glúteo. La sentadilla es un ejercicio muy completo que pueda ayudar a mejorar los glúteos de forma notable. Lo mismo ocurre con el peso muerto. El problema de estos ejercicios es que tiene una técnica bastante compleja. Para novatos se recomienda que un especialista éste en todo momento cerca para corregir la postura. Son ejercicios con gran rango de mejora y se puede establecer la sobrecarga progresiva bastante fácil.

Con los resultados que se obtienen de estos dos ejercicios no solamente no daremos una mejora de glúteos, sino de la pierna al completo.

Para saber cómo optimizar los resultados de los ejercicios de glúteos para hombres tenemos que conocer la tensión mecánica, el estrés metabólico y el daño muscular. Son las variables más importantes que se encargan de desarrollar la hipertrofia. Para establecer una tensión mecánica eficiente debemos mantener ejercicios que tengan pocas repeticiones y alta carga y otros que tenga mayor número de repeticiones con una menor carga. De esta forma nos encargaremos de garantizar el reclutamiento de las unidades motoras de alto umbral. Estas unidades motoras son las que, al fin y al cabo, van a ayudar a la activación y proliferación de las células satélite que se encargan de dólar un núcleo para la mejora en la transcripción de las proteínas y el aumento de la estimulación de la síntesis proteica.

Espero que con esta información puedan conocer más sobre cuáles son los mejores ejercicios de glúteos para hombres.

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¿Qué preguntar en una primera cita?

Una primera cita puede ser infalible para poder dar una buena impresión y llegar a dar la mejor versión de uno mismo. Si no es una cita cualquiera y hay nerviosismo, seguramente tus expectativas con esa persona vayan mucho más allá de lo que se pensaba.

Una cita puede llegar a crear momentos de incertidumbre, con palabras desajustadas o silencios incómodos por falta de tema. Saber de qué hablar en una primera cita puede llegar a ser estresante sino ha habido «feeling», aunque a veces es mejor estar preparado en cómo hacer las preguntas apropiadas y tener un éxito total.

Tener una primera cita correcta

La compostura, el detalle, el lugar, la formalidad… son los detalles que confortan un bonita cita y una primera buena impresión. Como consejo es ideal decir que uno tiene que ser cómo es, cuanta más naturalidad exprese la persona, más posibilidades tiene de crear un ambiente mucho más cómodo.

Se sabe que una primera cita es sinónimo, en la mayoría de las ocasiones, de nerviosismo y algo de ansiedad, es por ello que la primera toma de contacto no tiene que ser demasiado larga. No debería de durar más de dos horas y aún si la cita es divertida, no estaría demás darle por terminada pasado ese tiempo, así creará interés para una segunda cita.

Los lugares de cita que más convienen son los lugares públicos, no es buena idea quedar en un lugar demasiado íntimo como una casa, ya que puede ser desafiante para la otra persona. O tampoco lugares cómo el cine o sitios de gran distracción que haga que no se centre en ti.

Para tu primera cita has de ir arreglado pero con apariencia natural, no recalcar algunos detalles que pueden exceder tu personalidad ni ir con abundante perfume ya que resta virilidad.

Es importante que lo que vayamos a decir tenga un pensamiento racional y se asemeje con la realidad. Nada de dar mensajes interiorizados que den la sensación de tener miedos e inseguridad.

¿De qué puedo hablar?

Una vez que se ha roto el hielo toca hablar de lo más natural. Hay que sintonizar con temas neutros, no contradecir a la otra persona ni alzar la voz para que se te haga notar.

Hay que evitar hablar de política, fútbol o religión, quizás se puede hablar algo que acontezca con la actualidad pero sin ir mucho más allá, no hay que entrar en polémica.

Si te sirve de consejo es bueno utilizar los silencios y es mejor utilizar los gestos y posición de tu cuerpo. Esto crea más momentos de intensidad y da un pequeño halo de misterio. Aparte de todos estos consejos siempre tendrá mucho significado hablar y preguntar, pero hay que hacerlo de manera correcta. Nunca está demás intentar conocer a la otra persona y es por ello que podemos darte una pequeña guía del tipo de preguntas que puedes llegar a cuestionar.

Preguntas para una primera cita

¿Has tenido otras relaciones con otros hombres? es un tema que interesa, si se quiere responder que sea de manera escueta, sin ir ya más lejos de la pregunta. También evita hablar de tus ex parejas por muy dolido que estés con ellas.

¿A que te gustaria dedicarte en esta vida? Es un buen camino para esclarecer si esa mujer tiene objetivos y proyectos que marquen su carácter.

¿Cómo te gustan los hombres? Este tipo de pregunta interesa y mucho. Probablemente no quieras hacerla por pudor, pero con un poco de valentía te puede resolver una cuantas dudas sobre el tipo de hombre que le interesa.

¿Qué te gusta de una relación? Esta pregunta va en consonancia con la anterior, puede darte más claves sobre cómo le gustaría vivir una relación con pasión.

¿A quién te gustaría parecerte? Puede ser que tenga una heroína en su cabeza o puede que no. Es una pregunta inocente que muchas mujeres todavía no saben concretizar, pero les gustará plantearse este tipo de pregunta.

¿Cambiarías algo de tu pasado? Es esa cuestión que hasta nosotros mismos nos planteamos. La respuesta dice mucho de las inseguridades de esa persona.

¿Qué te gusta hacer que te apasione? De esta forma puedes conocer cuál es lo que le apasiona, saber sus gustos y aficiones. ¿Cuál es lo mejor que te ha pasado en la vida? seguramente se estén dando muchas más claves de cuáles son sus preferencias, esto sirve como estrategia para poder adelantarte a querer hacerle feliz en tu próxima cita.

¿Dónde te gustaría viajar? ¿Cuál ha sido el mejor viaje de tu vida? Es un tema que apasiona, ya que se pueden compartir recuerdos y experiencias.

¿Tienes grandes amistades? Es una de las claves que pueden darte mucha información sobre su vida social. Si es una persona muy extrovertida te interesará como encaja su concepto de amistad respecto a los demás. Si es una persona introvertida quizás quiera enfocar su comportamiento por algún tipo de razón que te interese.

¿Cómo ha sido tu infancia? Es una situación muy descriptiva de poder averiguar si esa chica ha tenido una infancia alegre o si ha pasado por momentos de angustia que ahora puede arrastrar.

¿Cómo te llevas con tu familia? Es una forma de querer compartir de forma cariñosa cómo se establecen los lazos familiares con sus seres queridos.

Si quieres saber algo más sobre su personalidad nunca faltan preguntas como ¿qué música te gusta escuchar? este tipo de pregunta dice mucho de la persona, abarca mucho sobre cómo piensa y cómo son sus sentimientos. ¿Alguna película que te haya gustado? ¿Ves algo en la televisión que te apasione? también son preguntas que dicen mucho de las preferencias y gustos sobre ella.

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Viente plano en hombres

El sedentarismo, la mala alimentación y la falta de ejercicio son los ingredientes perfectos para hacer crecer nuestro vientre a lo largo del tiempo. Sin embargo, podemos modificar nuestros hábitos de vida para obtener el vientre plano en poco tiempo. Dependiendo de la cantidad de grasa que tengamos que reducir en nuestro abdomen, podemos tener un abdomen más plano en mayor o menor tiempo. El vientre plano en hombres es bastante demandado por la estética general y por la sociedad.

Por ello, vamos a dedicar este artículo a contarte todos los consejos sobre cómo tener el vientre plano en hombres.

Vientre plano en hombres con dieta

Aunque hacer dieta no tiene por qué significar una reducción de los alimentos a consumir, si es cierto que diere haber una restricción calórica en nuestra dieta. Para poder comenzar a reducir nuestro porcentaje de grasa necesitamos tener un déficit energético en la dieta. Esto significa que vamos a ingerir una menor cantidad de calorías de las que vamos a gastar en todo el día. De esta forma, conseguimos que todos los días tengamos un balance energético negativo que nos hará comenzar a perder nuestra grasa.

Hay que tener en cuenta que cuando comenzamos a perder peso, al principio la mayoría del peso que perdemos pertenece a líquidos. Esto hace que la dieta con restricción calórica deba ser constante en el tiempo para poder comenzar a utilizar las reservas de grasa como fuente energética. Para poder tener una constancia y una motivación en el tiempo es necesario medir. No podemos controlar aquello que no medimos. Es decir, al empezar nuestro plan nutricional con una restricción calórica es importante medir nuestro porcentaje de grasa actual y nuestros contornos un pliegue es para luego ir viendo la evolución con el paso de los días y las semanas.

Es cierto que realizar ejercicios es fundamental para poder perder la grasa de todo el cuerpo. Sin embargo, aquello que dicen de realizar abdominales para poder tener el vientre plano en hombres es totalmente mentira. No se puede perder grasa localizada de ninguna forma. El cuerpo por genética tenderá a perder grasa de donde esté programado. Si tu cuerpo decide perder la grasa de las piernas primero antes que la del abdomen, no puedes hacer nada para invertir este orden.

Importancia del vientre plano en hombres

Hay que tener en cuenta que tener el vientre plano en hombres no solamente es importante de cara a estética. Hay muchas personas que tienen un déficit en salud debido a su porcentaje de grasa que se acumula principalmente la zona del estómago. En estos lugares se encuentran órganos principales que pueden llegar a generar diversas enfermedades si la cantidad de grasa abdominal es demasiada.

Existen varios tipos de grasa que almacenamos en nuestro organismo: por un lado, tenemos la grasa subcutánea y, por otro lado, tenemos la grasa visceral. La grasa visceral es aquella que se almacena alrededor de los órganos en el interior de nuestro cuerpo. Esta no podemos verla a simple vista. Necesitamos una báscula de bioimpedancia u otras técnicas más avanzadas. La grasa subcutánea es aquella que se almacenan debajo de la piel y es la que nos hace ver más o menos estéticos.

Lo que hay que tener en cuenta es que no vas a poder ver los abdominales aunque hagas multitud de ellos a no ser que tu porcentaje de grasa en el abdomen sea bajo. Normalmente para obtener un vientre plano en hombres y poder marcar todos los abdominales visibles se necesita de aproximadamente entre un 10-12% de grasa corporal. Uno de los aspectos a tener en cuenta para la mejora de la salud es tener una buena digestión como punto de partida. Hay que tener buenas digestiones y queremos tener el vientre plano en hombres. Digestiones que no tengan malestares ni ardores y que tengan una adecuada metabolización de las grasas. Esto hace que sea fundamental fijarse en los alimentos que consumimos, el proceso por el que nos preparamos y el orden en el que los digerimos.

Consejos para reducir el abdomen

Vamos ahora a ver algunos de los consejos más relevantes para poder reducir el abdomen y conseguir el vientre plano en hombres. Antes de fortalecer los músculos abdominales mediante ejercicios es fundamental eliminar la grasa que se encuentra en esta zona. Para poder eliminar la grasa corporal de todo el cuerpo se necesita un déficit calórico en la dieta y una mayor actividad física. Del ejercicio de pesas es fundamental para poder perder grasa y no masa muscular en el proceso. Si no existe un déficit calórico en la dieta, el resto lo que hagas no va a importar.

Puedes aumentar tu gasto calórico diario saliendo a caminar, trotar o ir en bicicleta durante 1 hora al día. Puede ser bastante interesante realizar algunos ejercicios aeróbicos de mayor intensidad durante menos tiempo. Estos ejercicios aeróbicos no te van a hacer perder más grasa por su intensidad, pero sí que van a reducir el tiempo que les tienes que dedicar. Si eres una persona ocupada y no tienes tanto tiempo al día para dedicar a los ejercicios aeróbicos, es mejor utilizar los ejercicios de arte intensidad.

Sabemos que la constante es la clave del éxito de cualquier lado. Para poder tener un vientre plano en hombres se necesita ser constante y no saltar de la dieta ni los entrenamientos a cada instante. Si eres constante en el tiempo y disfrutas de lo que haces los resultados van a llegar por sí solos.

Existen muchos profesionales que afirman que la mayoría de los fracasos en las dietas no depende de los alimentos que se ingieren, sino de la cantidad de las porciones. Por ello, es importante comer una dieta equilibrada y adaptada a ti. No hay que reducir ningún tipo de macronutrientes para poder perder grasa. Lo más normal es que se eliminen grasas de la dieta para reducir las calorías. Sin embargo, hay que ingerir  una cierta cantidad de grasa saludables para que el cuerpo tenga este nutriente para sus funciones vitales.

Es cuestión de tiempo que llegues a conseguir sus objetivos con estos consejos. Espero que con esta información puedan conocer más sobre cómo conseguir un vientre plano en hombres.

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Catálogos Virtual Natura campaña 12 / 2020 México

  Al mirar el nuevo catálogo virtual de Natura México ciclo 12 de 2020, podrás ver toda su nueva marca de maquillaje Faces, para que embellezcas más aun toda tu cara. Al visitar este maravilloso catálogo descubrirás todas las grandes novedades de esta campaña. Además podrás encontrar fabulosos productos en: Perfumería femenina y masculina Cuidados exclusivos para el hombre Desodorantes con ingredientes hipoalergénicos Maquillaje Una, Viva, Rostro, Chronos, Tez, etc Cuidados diarios con las famosas marcas: Tododía, Higeia, Ekos, Erva Doce, Séve, Mamá y bebé, Fotoequilibrio, Plant, Creer para ver, Repuesto de ciclo y regalo de ciclo. Y mucho más.

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Catálogo Betterware Campaña 7/2020

En el nuevo catálogo que presenta Betterware Campaña 7 de 2020, hay muchos productos de alta calidad y variedad que están vigentes desde el 24 de Agosto hasta el 2 de Octubre de 2020. Actualmente están disponibles las semanas de la 35 hasta la 40. Nunca antes limpiar fue tan fácil y sencillo como lo es con el novedoso Fácil Mop, este fabuloso artículo simplifica, renueva y ordena tu hogar con la gran calidad de los productos Betterware. Las grandes ofertas de aniversario están en este increíble catálogo virtual que ofrece súper ofertas y nuevos productos de tu marca favorita

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Contorno de ojos hombre

El contorno de ojos para hombre está hecho para aquellos hombres de nuestra era. Ahora es cuando ya están llevando un mejor cuidado de su imagen, y es que les gusta cuidarse y saben que los resultados saltan a la vista. Si te gusta cuidar tu apariencia habrás descubierto que es difícil de borrar los largos efectos de una semana agotadora o que esta zona ya esté pasando los estragos de algo tan evidente como los pasos de los años.

No puedes descuidar el área del contorno de los ojos, ya que esta zona hace caracterizar la edad de una persona. Los contornos de ojos para hombres son cremas para su cuidado,  y eso lleva a incorporar una rutina diaria y personal. Aplicar el producto de forma correcta es primordial para un buen avance, a parte de escoger un buen contorno de ojos que denote la capacidad para poder hacer bien su trabajo.

Cómo utilizar un contorno de ojos para hombre

El contorno de los ojos es esa fina capa de piel que recubre el área de alrededor de los ojos. Es una zona delicada y por lo tanto es más declive a padecer síntomas visibles como ojeras o bolsas, todas derivadas por cansancio o diversos factores como la edad, fumar, beber, una mala alimentación, etc. Es aconsejable utilizar esta crema a partir de los 30 años de edad, que es cuando empiezan a surgir estos indicios.

Es importante saber que la aplicación de un contorno de ojos no es como la de una crema cualquiera, hacerlo de forma correcta te animará a que sigas cuidándote porque verás como responden sus buenos resultados.

Pasos para una buena aplicación:

• Lo ideal es aplicarlo por la mañana y por la noche, pero que al menos sea una vez al día.
• Aplica una pequeñita porción del producto justo en la parte inferior de tus ojos, aunque también puedes añadir la crema debajo de las cejas.
• No debes de remover el contorno cómo cuando te aplicas esta crema sino dándole toquecitos con el dedo.
• Utiliza el dedo índice para dar esos toques e intenta esparcir el producto hasta la zona del lagrimal, tienes que hacer esto hasta que se haya absorbido por completo la crema.

Ingredientes que deben de contener un buen contorno de ojos

• El Retinol es la vitamina A, es esencial para esta zona ya que ayuda a reestructurar esa zona y ayudando a reducir las líneas de expresión.
• El Ácido hialurónico: es un componente natural que ayuda a rellenar las células de la piel y reduce las arrugas.
• Péptidos: son los encargados de construir el colágeno. Notarás que tu piel pierde elasticidad, que cae por su propio peso y se formen arrugas, con el paso de los años. Estos péptidos ayudarán a la producción y restablecer el colágeno y así combatir el envejecimiento.
• Protección frente a los rayos del sol: hay que escoger una crema que haga de protector solar, ya que en parte es culpable del envejecimiento de nuestra piel si la mantenemos expuesta. Lo recomendable es un FPS 50 que puede llegar a bloquear hasta el 99% de los rayor UVB.

Los mejores contornos de ojos para hombre

Contorno de ojos de Clinique

Esta crema ayuda a reparar las líneas de expresión y de arrugas, crea firmeza en la zona y le da elasticidad. Gracias a la combinación de péptidos, extracto de abedúl blanco y la proteína del suero de leche ayudará a combatir los signos de envejecimiento creando luminosidad.

Nezeni, con nueva formulación

Esta crema está cautivando por sus resultados y es por ello que se está posicionando en el número uno de las listas. Contiene Cobiolift y da la garantía de acabar con hasta un 47% de las arrugas. Aporta un gran alisamiento, da firmeza y tensa la zona.

Total Revitalizar Eve de Shiseido

Este contorno está dando muy buenos resultados y tiene una alta demanda. Está inspirado en los tratamientos de ácido hialurónico para que decaigan los signos de fatiga, sequedad y combata los signos de la edad. Además ayuda a reducir la aparición de ojeras y ayuda a hidratar mucho mejor la zona.

Contorno para ojos de Oskia

Este producto da muy buenos resultados y es gracias a sus nutrientes ricos en péptidos, antioxidante y nutrientes de alta calidad. Los bioactivos de las plantan iluminan la zona de las ojeras y suavizan esas líneas finas de expresión, reducen la hinchazón de los ojos y protegen el ADN.

L’oreal Men Experte Hydra Energetic- Roll on

Este producto está en formato Rollo on y es mucho más práctico de aplicar gracias a este novedoso sistema. Tienen muy buena valoración en el mercado y es que refresca y despierta la piel al instante. Reduce las bolsas y ojeras con garantía, al igual que combate los signos de fatiga.

Si tu problema son principalmente las ojeras en este artículo te podemos indicar cuáles son los mejores remedios naturales para poder combatirlas y los productos antiojeras que puedes encontrar en el mercado.

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Catálogo Truper 2020

El nuevo catálogo Truper 2020 ha llegado ofreciendo fabulosos precios en moneda mexicana, encontrarás en este nuevo y maravilloso catálogo todo lo que necesitas en herramientas y accesorios, para tu hogar y empresa desde la A hasta la Z. Además Truper tiene la confianza y durabilidad que buscas en una buena herramienta ya que en los productos Truper están estos dos factores. Es conocido que para realizar cada tarea existe la herramienta perfecta, en este nuevo catálogo Truper hay disponibles cientos de herramientas aptas para cubrir cada necesidad. En este catálogo Truper puedes encontrar productos de excelentes marcas, tales como:

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Alimentos con más proteínas

Las proteínas forman parte de nuestra dieta y son esenciales para todas aquellas personas que practican deporte con regularidad. La función de estas moléculas no es la de dar energía a nuestro cuerpo, sino que tiene como ejercicio la de actuar como estructurador.

Las proteínas están formadas por aminoácidos que actúan como enlaces peptídicos. La estructura y orden de estos aminoácidos dependerán del código genético de cada persona. Sólo la mitad del peso de nuestro cuerpo está formado por proteínas pues están presentes en todas las células de nuestro cuerpo.

Como funciones principales están las de mantener la forma y estructura de las células de nuestro cuerpo y no sólo eso, sino que las ayuda a todos sus procesos vitales como: repararse de daños, regular sus funciones, defenderse de agentes externos, etc. Como conclusión son fundamentales para mantener una buena masa muscular.

¿Cuántas proteínas necesita nuestro cuerpo?

Su ingesta nos aporta 4 kilocalorías por gramo. Entre el 10 y el 35 por ciento de las calorías que consumimos deben ser de proteínas. Por ejemplo, si consumimos unas 2000 calorías diarias, entre unas 200 a 600 calorías deben ser proteínas, que llegaría a ser un equivalente de 50 a 170 gramos.

Para entenderlo de otra manera, una persona con un peso de 75 kilogramos deberá de consumir unos 60 gramos de proteínas al día. En el caso de los deportistas tendríamos que multiplicar de 1.5 a 1.8 gramos por kilo que pese la persona, su resultado en gramos será lo que necesite comer de diario.

Alimentos ricos en proteínas

Hay una larga lista de alimentos en nuestra dieta que contienen proteínas, para ello vamos a enumerar los alimentos con más proteínas. Podemos afirmar que generalmente se encuentran en la carne, los huevos, algunos lácteos, legumbres y pescado. Los cereales y otros  alimentos vegetales contienen una proporción mucho más baja.

Las proteínas que se obtienen de la carne animal son de distinta calidad frente a las vegetales. Las de origen animal contienen todos los aminoácidos esenciales y las de origen vegetal contienen una diversidad menor de aminoácidos. Por eso es esencial combinar estas dos clases de proteínas para que su aporte sea completo.

Los lácteos

El queso parmesano contiene un promedio de 38 proteínas por cada 100 g de este alimento. Es de los lácteos que más aporta, pero en general hay algunos más en la lista, como puede ser el queso de bola con 25,5 g por cada 100 g. El queso de Burgos contiene 14 gramos y el queso manchego fresco hasta 26 gramos.

El pescado

El bonito es de los pescados con más proteínas, contiene 24,7 g por cada 100 gramos. En el atún también encontramos una gran fuente de proteínas, podemos encontrar hasta 23 gramos cuando es fresco frente al de lata con unos 24 gramos. Estos alimentos son ideales en un dieta por su contenido en omega 3.

El bacalo también aporta una gran fuente de proteínas con unos 21 gramos y en el salmón 20,7 gramos y en las anchoas hasta 28 gramos.

En los mariscos como los langostinos encontramos 23 gramos, en las gambas 24 gramos y en las almejas hasta 20 gramos.

En carne

El conejo contiene 23 gramos es esencial para las dietas por su bajo contenido en grasas. El pollo también presenta cerca de los 22 gramos por 100 gramos y el pavo 24 gramos.

La ternera también contiene una alta proporción con 21 gramos, el cordero unos 18 gramos y el cerdo con 17 gramos. En embutidos el jamón serrano se lleva la estrella llegando a aportar hasta unos 30 gramos.

Las legumbres

Las legumbres son un alimento tan sano como la fruta, aporta esa gran fuente de proteínas y aminoácidos tan esenciales para nuestra dieta. Un dato a aportar es que aunque son de origen vegetal se ha llegado a demostrar que son igual de completas que las proteínas de origen animal.

Los altramuces contienen una alta fuente de proteínas, llegando a contener hasta 36,2 gramos por 100 g de este alimento. Le sigue la soja seca llegando a aportar hasta 35, 9 gramos y las lentejas con 23,8 gramos.

Las alubias también están dentro de la lista con más aporte de proteínas con 23,2 gramos seguido de los guisantes secos y las lentejas. La soja llega a contener 24 gramos y le sigue los garbanzos y la judía blanca con 21 gramos. Uno de las legumbres que más lleva son los altramuces con 36 gramos por 100 g de alimento.

Frutos secos

Los frutos secos también entran dentro de esa lista de los alimentos con más proteínas. Están los cacahuetes con 25 gramos junto con los pistachos y las almendras con 18 gramos.

Otros alimentos con más proteínas

Están los huevos que alcanzan hasta los 13 gramos por unidad. Son los que contienen mejor calidad de proteínas dentro de la pirámide alimenticia. La mayoría de esta sustancia se concentra en la yema, aunque muchos dietistas recomiendan comer sólo la clara ya que contiene mucho menos grasa, pero aún así sigue manteniendo un alto porcentaje.

El seitán es un preparado alimenticio a base de gluten de trigo que llega a contener hasta 22 gramos. La gelatina es otro de los alimentos estrella llegando a contener hasta un 85% de su peso en proteínas.

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