Proyecta una imagen elegante con estas americanas clásicas

Las americanas clásicas son siempre una apuesta segura cuando deseamos proyectar una imagen cuidada y elegante, como por ejemplo en la oficina o en las cenas navideñas.

A continuación te proponemos algunas americanas confeccionadas con tejidos que han simbolizado el buen vestir durante generaciones, como el tartán, la espiga y la pata de gallo:

Americanas de tartán

Officine Generale

Mr Porter, 495 €

Massimo Dutti

Massimo Dutti, 229 €

Tagliatore

Farfetch, 750 €

El intemporal tartán es un excelente motivo para tus americanas de este otoño/invierno. Aportará color y detalle a tus looks, proporcionando a su vez un efecto de sobriedad y sofisticación.

Officine Generale propone los cuadros Príncipe de Gales (blanco, negro y gris), mientras que Massimo Dutti y Tagliatore dan protagonismo tonos como el azul marino o el marrón.

Americanas de espiga

Canali

Mr Porter, 845 €

Richard James

Mr Porter, 1.005 €

Polo Ralph Lauren

Farfetch, 722 €

La espiga es otro de esos motivos de toda la vida que te ayudarán a que tus looks formales rayen a gran altura.

Te animamos a considerar el gris, un color tradicionalmente asociado a la espiguilla, así como otros tonos neutros, como el otoñal marrón y el versátil azul marino.

Americanas de pata de gallo

Ralph Lauren

Mr Porter, 695 €

Massimo Dutti

Massimo Dutti, 169 €

Barena

Farfetch, 447 €

Al igual que los anteriores motivos, la pata de gallo puedes lucirla tanto a través de una americana como con un traje completo. El blanco del tradicional blanco y negro ha sido reemplazado por el azul, el gris o el marrón en los modelos que te proponemos sobre estas líneas.

Reconocerás este tejido tradicional –que inglés recibe el nombre de Houndstooth– por las figuras abstractas de cuatro puntas que (más grandes o más pequeñas) se repiten por toda la superficie.

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¿Quieres empezar a ser saludable?

¿Cómo tener un cuerpo saludable?  Para nadie es un secreto que para lograr el estado nutricional que queremos, es preciso un equilibrio entre la energía consumida y la gastada.

Actualmente, todos buscamos mantener un cuerpo perfecto. Es ahí donde aparecen obsesiones y trastornos en la conducta alimentaria. Y algunas patologías, como la anorexia y la bulimia, la vigorexia y  otras.

Consejos para una vida saludable

• Para alejarnos de los extremos (ninguno es bueno), veremos a continuación algunos consejos para mantener un cuerpo saludable.
• Tienes que empezar a aceptarte como eres. Es el primer paso. Y, a partir de aquí, comenzar a cuidarte para conseguir esa vida saludable que buscas.
• Estar en paz y armonía con tu entorno, ayuda a que te cuides bien. Los expertos afirman que las personas más felices son las que tienen unas relaciones sociales positivas y enriquecedoras.
• Por más veces que se repita, no deja de ser totalmente real. El ejercicio físico es indispensable. No es indispensable hacer mucho deporte. Basta con media hora al día de caminata. La OMS aconseja 150 minutos semanales de actividad física aeróbica, de intensidad moderada. En su defecto, 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa un día a la semana.
• Los hábitos de higiene. Un baño o ducha diarios, un buen cepillado de dientes, la higiene de las manos, etc. Todo ello ayuda a mantener la salud bucodental y la general.
• La elección correcta de la cesta de la compra. Es muy importante elegir bien al comprar nuestros alimentos de cada día. Haremos una selección de productos frescos y no procesados. Además, tener en cuenta la tabla nutricional de los productos puede ayudarnos a hacer mejores elecciones.
• Como hemos visto, hay que optar por los alimentos en su estado natural. Tomando cada vez menos productos procesados. Legumbres, frutas, cereales integrales, y verduras, son opciones ideales.
• El tamaño de las porciones también influye. De esa forma, se controlan las calorías consumidas y se evitan excesos.

 

Fuentes imágenes: Sumati / El Español

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Sistema de calefacción eficiente en tu hogar

Un sistema de calefacción eficiente te dará la posibilidad de ahorrar y reducir las facturas energéticas. Por ello, se trata de una cuestión muy importante al llevar a cabo una reforma, rehabilitación o al comenzar una obra nueva.

En el momento de elegir el sistema ideal de calefacción para tu hogar, debes considerar las diversas alternativas: suelo radiante, caldera de condensación, biomasa, bomba de calor, etc.

Las particularidades de cada caso

El mejor consejo para que elijas el sistema de calefacción eficiente es que te dejes asesorar por un experto. Será él quien mejor evaluará las características de tu vivienda, la zona o área climática, sus opciones de inversión, etc. Con todos esos parámetros, se llegará a la mejor opción.

Otro factor importante a considerar es el suministro de gas. Si existe entrada de gas licuado a tu vivienda, o no hay instalación adecuada para ello en tu calle o zona.

Caldera de condensación

Uno de los sistemas más usados y más eficientes. Entre otras cosas, porque pueden ofrecer calefacción y agua caliente de forma rápida y eficiente. El funcionamiento de las calderas de condensación optimiza el combustible, ahorran energía y tienen un elevado rendimiento energético.

Bomba de calor

Según un estudio de Greenpeace del año 2011, la bomba de calor es el sistema de calefacción más eficiente. Entre sus ventajas, está el que puede ofrecer calefacción, acs y refrigeración. Con un único sistema podemos cubrir las necesidades de climatización de una vivienda.

Suelo radiante

Se trata de un sistema muy eficiente. Aporta mucho confort en el hogar , también tiene opciones de usarse para refrigeración, y como todos los sistemas tiene ventajas e inconvenientes.

Calefacción por Biomasa

La biomasa es una alternativa eficiente para calefacción. Son conocidas las estufas de pellets y calderas de biomasa de menor potencia. Igualmente, se puede conectar a otros sistemas para obtener calefacción y agua caliente.

Fuentes imágenes: Calefacción | Dexterior Soluciones – Valladolid   /  Servicio Técnico

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Las mejores botas de trabajo fabricadas por firmas de lujo

Robustas y confortables, las botas de trabajo se encuentran sin duda alguna entre los calzados imprescindibles del otoño/invierno. Su versatilidad hace que puedas combinarlas con toda clase de pantalones, incluyendo los de vestir si los acompañas de las prendas adecuadas.

Si estás considerando añadir unas a tu zapatero, te animamos a considerar los siguientes modelos de firmas de lujo, los cuales hemos clasificado por estilos para ayudarte a que te sea más fácil tomar la decisión:

Botas estilo militar

Prada

Mr Porter, 695 €

Yeezy

Farfetch, 565 €

Visvim

Mr Porter, 1.095 e

Prada propone las clásicas botas de cuero. En la línea de las Dr Martens, pero con un toque más refinado. Yeezy apuesta por el ante y unas formas suaves que recuerdan a las zapatillas deportivas, mientras que Visvim combina cuero negro con lona verde militar.

Botas estilo mocasín

Yuketen

Mr Porter, 695 €

Red Wing Shoes

Mr Porter, 340 €

Tom Ford

Mr Porter, 1.190 €

Si quieres mantenerte fiel a su espíritu, las botas mocasín formarán un gran equipo con tus jeans y tus camisas de cuadros de franela/jerséis de punto. También puedes combinarlas con pantalones cargo. Si quieres incluirlas en looks smart casual, te interesará saber que tampoco funcionan nada mal con chinos y camisas con cuello abotonado.

Marrón oscuro, carbón y negro. Esos son los tres colores que proponen las firmas Yuketen, Red Wing Shoes y Tom Ford, respectivamente, para estas resistentes botas originarias de la clase obrera.

Botas estilo montañero

Valentino

Matches Fashion, 890 €

Prada

Mr Porter, 650 €

Brunello Cucinelli

Mr Porter, 990 €

El estilo montañero es tendencia este otoño/invierno, por lo que no podíamos dejar de incluir algunas botas de esta clase en la selección.

Las botas montañeras actuales se dividen entre diseño clásico y modelos más pensados para el asfalto que para las piedras. Prada se queda a medio camino entre ambos extremos, con unas botas que logran un equilibrio nada fácil entre funcionalidad y refinamiento.

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¿Qué sistema de alarma elegir en tu hogar?

Si te planteas la instalación de un sistema de alarma en casa, hay algunas pautas a seguir. Se trata de optar por uno que se adapte bien a las necesidades de tu negocio o las características de tu hogar.

Lo primero que tienes que saber es que, para elegir tu sistema de alarma, influyen mucho las características de tu hogar.

No es igual si está en zona vigilada. O si hay un perímetro de seguridad o carece de él. También tiene importancia si tu casa forma parte de una comunidad de propietarios o si está aislada.

Todos estos factores serán analizados por un experto en seguridad.

¿En qué lugar instalar el sistema de seguridad?

El siguiente tema que debes considerar, es el lugar dónde te instalarán los dispositivos. Lo ideal es que estén siempre ocultos, de forma que sean visibles para a los asaltantes, en un posible sabotaje.

Además, lo recomendable es que la alarma cuente con paneles de detección de desinstalación que emitan una señal a la Central Receptora de Alarmas (CRA).

Otro aspecto importante es la protección frente a inhibidores. Se trata de que la alarma no quede inactiva en ningún momento. Si se cuenta con doble vía de comunicación con CRA, vía GPRS y Ethernet, la seguridad será mayor.

Cámaras de seguridad

También puede afectar mucho a la seguridad de tu vivienda la instalación de equipos con cámara de seguridad. En este sentido, la calidad de imagen debe ser HD. De esa forma, la identificación de los asaltantes será más rápida y sencilla.

La mejor alarma

 La mejor alarma para tu hogar, es aquella que protege de forma integral la vivienda, incluyendo las zonas exteriores y los puntos de acceso. La idea más importante es la seguridad en todo momento. Con ocupantes en casa, o si la vivienda se ha quedado vacía temporalmente.

Siempre es aconsejable escoger una alarma que se ajuste a las necesidades de tu hogar.

 

Fuentes imágenes: El Confidencial  /  Alarmas Tyco

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Cinco formas de llevar joggers este otoño

Esta temporada puedes combinar tus joggers con muchas piezas de tu armario que no son las típicas sudaderas.

La tendencia athleisure está abriendo nuestras mentes acerca de las posibilidades de esta prenda, invitándonos a utilizarla en lugar de nuestros jeans, chinos y pantalones de vestir en toda clase de looks:

Joggers con cazadora

Mr Porter

Esta prenda funciona a la perfección con las cazadoras vaqueras. Añade una sudadera o un jersey de punto fino debajo para formar un estilismo muy fresco de estilo casual.

Si tu cazadora denim es azul claro, formará una pareja especialmente buena con joggers de color gris claro, como estos de Velva Sheen.

Joggers con americana

Farfetch

Sustituye los pantalones de vestir por joggers en tus looks smart casual para darles un contemporáneo acento athleisure.

Bajo la americana puedes llevar camisetas, jerséis e incluso camisas. Como calzado, te aconsejamos las zapatillas deportivas monocromáticas.

Joggers con camisa

H&M

Llevar tus joggers con camisas de cuadros de franela es una apuesta segura. Abiertas o cerradas, como prefieras.

Una combinación muy relajada de aire grunge, pero que sin duda es una señal de estilo. Y es que una cosa no está reñida con la otra.

Joggers con abrigo clásico

Pull & Bear

La versatilidad de los joggers queda de relieve cuando se le suman las piezas formales adecuadas, como este abrigo clásico.

En la parte superior, tenemos la oportunidad de llevar prendas más gruesas que con la americana, como es el caso de esta sudadera.

Chándal completo retro

Fila + UO

Los chándals de estilo retro son tendencia, razón por la que es una de las formas más cool de llevar joggers este otoño es esta.

En este caso se trata de un chándal de Fila fabricado con ese brillo que nos recuerda a los años 90. Tampoco podían faltar los logos maxi.

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La importancia de la formación en tu trayectoria profesional

La vida misma es educación continua. La formación debe estar presente en todos los actos de nuestro día a día.

Sea cual sea tu sector de actividad o profesión, la formación continua es el camino para que te mantengas siempre actualizado. Y tengas la preparación adecuada para el futuro y los cambios sectoriales.

La carrera académica y la experiencia profesional no son suficientes. Nos hallamos ante un mercado cada vez más competitivo. No solo es la búsqueda de nuevos productos y servicios, las acciones de marketing online, etc. Se trata de formar un capital humano que se recicle continuamente, y que esté al nivel adecuado en cuanto a competencias técnicas, habilidades sociales, etc.

Beneficios de la formación

La mejora en las condiciones laborales

Un incremento en las capacidades técnicas mediante acciones formativas, ofrece una mejor posición al trabajador. Tendrá una mejor situación de partida para promocionarse en su compañía, lograr un empleo más reconocido, etc.

Row of writing human hands

Aumento de la productividad y la competencia profesional

Una buena capacitación permitirá tomar decisiones con mayor eficacia. También se tendrá la cualificación para la resolución de conflictos y unos mejores índices de productividad.

Una mejor autoestima laboral

Con la capacitación que ofrece la formación, tendrás recursos para conseguir las metas que te propongas. También podrás afrontar nuevos desafíos. La formación aporta conocimientos y también habilidades sociales. Es el caso de la empatía, la tolerancia, el compromiso, autocrítica, etc. Está demostrado que hay un estrecho vínculo entre la capacitación, la formación y el aumento de autoestima.

La formación continua es un factor que no se debe olvidar nunca. Es necesario estar al tanto de las novedades de tu sector y formarte en las habilidades necesarias. Con ello podrás ascender profesionalmente y te facilitarán el acceso a un empleo.

Los profesionales del siglo XXI saben que con sus diplomas no es suficiente para mantenerse en la cresta de la ola. La formación continua es algo que estará presente toda tu vida laboral. Aunque no lo creas, tu aprendizaje te permitirá optimizar tu potencial de producción y creatividad.

 

Fuentes imágenes: Centro de Formación Vallbona / Criteria

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